Wie viele Kalorien hat AH Magere yoghurt?

100 g AH Magere yoghurt haben 37 kcal.

Wie viel Protein hat AH Magere yoghurt?

AH Magere yoghurt enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Magere yoghurt?

AH Magere yoghurt hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,64 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Magere yoghurt?

AH Magere yoghurt enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat AH Magere yoghurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Magere yoghurt

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Albert Heijn

AH Magere yoghurt enthält 37 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 49 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 46 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

4,5 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	5,5 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,64 g	2 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	4,7 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	0,032 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,081 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	10,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	54,3 mg	4 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	5,3 mg	1 %
Phosphor L	41,6 mg	3 %
Kalium L	74,6 mg	2 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,003 mg	0,4 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	0,71 µg	1 %
Iodin L	11,2 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Ballaststoffe0,64 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907039543
Menge: 0,5 l
Kategorie: e. E.
Verpackung: nl:portie
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magere yoghurt*. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 milliliter en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 milliliter *Van weidemelk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
AH Biologisch Magere yoghurt AH Biologisch	40	4,2 g	4,8 g	0,4 g
AH Halfvolle yoghurt Albert Heijn	46	4,5 g	3,5 g	1,5 g
Optimel Vla Vanille Optimel	50	3,5 g	8,4 g	0 g
AH Biologisch Halfvolle yoghurt Albert Heijn	53	4,5 g	5,2 g	1,6 g
Nature Oikos	57	10,3 g	3,4 g	0,1 g
Lemon Cheesecake Ísey	59	9,5 g	4,8 g	0,2 g
Campina Volle yoghurt Campina	60	3,8 g	3,5 g	3 g
Magere yoghurt perzik Albert Heijn	61	3,9 g	11 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907039543. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.