AH Eierkoeken volkoren
Verpacktes Produkt Snacks Albert Heijn
AH Eierkoeken volkoren enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 90 kcal.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.
100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 300 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,3 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Transfette L | 2,3 g | |
| Cholesterin L | 81,8 mg | 27 % |
| Natrium L | 0,33 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 56,7 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 3,7 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 31 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 29,7 g | 59 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 39,7 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,45 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,081 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,085 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 24,9 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,33 µg | 14 % |
| Calcium L | 42 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 37,3 mg | 9 % |
| Phosphor L | 146 mg | 12 % |
| Kalium L | 187 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,92 mg | 40 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 8,4 µg | 6 % |
| Chlorid L | 33,9 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 77 %
- Fett 10 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 5,3 g)
- Ballaststoffe3,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
- Zucker31 gim untersten Viertel von Snacks (Median 33 g)
- Fett3,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 21 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,7 g)
- Natrium0,33 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 98 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser21,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,85 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,022 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,75 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 21,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8719587008089
- Menge
- 360 g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Zoeten-Snacks
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Volkoren tarwemeel, suiker, 20% vrije-uitloopei, water, invertsuikerstroop, vollemelkpoeder, rijsmiddel (ammoniumcarbonaten [E503]), sojabloem, natuurlijk aroma, volkoren tarwemoutmeel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]). Waarvan toegevoegde suikers 25g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.00g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerEi
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587008089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.