Wie viele Kalorien hat Acras de morue?

100 g Acras de morue haben 207 kcal.

Ist Acras de morue proteinreich?

Acras de morue enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Acras de morue?

Acras de morue hat 22 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Acras de morue?

Acras de morue enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Acras de morue?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (127 % DV), Iodin (39 % DV), Vitamin B12 (28 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Mangan (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Acras de morue?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Acras de morue

Verpacktes Produkt Snacks CAP FRAICHEUR

Acras de morue enthält 207 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (210 kcal pro 100 g).

100 g liefern 127 % des Tageswerts für Selen, 39 % des Tageswerts für Iodin und 28 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

207kcal pro 100 g

13 gProtein

22 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	207 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	22 g	8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,59 µg	0,1 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,73 µg	4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	8,8 mg	0,7 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	23,8 mg	6 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,29 mg	13 %
Selen L	70 µg	127 %
Iodin L	58,9 µg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Snacks (Median 11 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,7 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,3 g)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: CAP FRAICHEUR
Barcode: 3302980001273
Menge: 500 g
Kategorie: Kabeljau-Acras
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Morue dessalée (50%), eau, farine de blé, flocons de pommes de terre, huile de tournesol, poivrons, levure,, sel, echalote, ail, oignons, persil, piment, poivre. Peut contenir des traces d'œufs, lait, crustacés, et mollusques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Kartoffel Sonnenblumenöl Hefe Salz Knoblauch Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Acras de Morue Frichti Everyday	207	9 g	27 g	6 g
Nos accras de morue à la créole Lidl	206	10,1 g	15,2 g	11,3 g
Accras de morue Saveurs U	209	5,3 g	22 g	11 g
Accras de morue RECETTE ÉPICÉE Carrefour	205	11 g	15 g	11 g
Accras de morue MSC doux - 180g - Frais Cité marine	210	10 g	15 g	12 g
Acras à la morue Agis	204	10,1 g	17,9 g	9,8 g
Accras de cabillaud Delhaize	211	13 g	16 g	11 g
Acras de morue Metro Chef	213	11 g	18 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302980001273. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.