Wie viele Kalorien hat 90 Second Quinoa & Brown Rice?

100 g 90 Second Quinoa & Brown Rice haben 160 kcal. Serving, 1cup, 140g (140 g): etwa 224 kcal.

Wie viel Protein hat 90 Second Quinoa & Brown Rice?

90 Second Quinoa & Brown Rice enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1cup, 140g (140 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 90 Second Quinoa & Brown Rice?

90 Second Quinoa & Brown Rice hat 33,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 90 Second Quinoa & Brown Rice?

90 Second Quinoa & Brown Rice enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 90 Second Quinoa & Brown Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.281.250 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 90 Second Quinoa & Brown Rice?

100 g enthalten 221 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

90 Second Quinoa & Brown Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Simply Nature

90 Second Quinoa & Brown Rice enthält 160 kcal pro 100 g. Serving, 1cup, 140g (140 g) liefert etwa 224 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 290 Produkte liegt.

100 g liefern 3.281.250 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

3,6 gProtein

33,6 gKohlenhydrate

2,5 gFett

224kcal in Serving, 1cup, 140g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	221 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,6 g	12 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	7,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	4.921.875 µg	3.281.250 %
Chlorid L	12,9 mg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,5 g)
Ballaststoffe2,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett2,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium221 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,8 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Simply Nature
Barcode: 4061463740427
Menge: 8.8 oz
Portion laut Etikett: 1cup (140g)
Kategorie: Braunreis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, organic long grain brown rice, organic red quinoa, organic olive oil, organic garlic powder, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz gourmet Integral Casa del Arroz	160	5 g	33 g	1 g
Brown rice Uncle Ben	161	4 g	30 g	3 g
Cooked brown rice Fresh & Easy	162	3,8 g	34,3 g	1,4 g
Riz complet, Orge & Quinoa Graines de Nature Seeds of change	158	3,8 g	29 g	2,3 g
Riz complet Ben's	163	3,7 g	30 g	2,5 g
Brown Rice & Quinoa Kirkland	157	5,7 g	26,4 g	3,6 g
Riz complet Uncle Ben's	164	3,7 g	31 g	2,5 g
Riz complet Ben's	164	3,7 g	31 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463740427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "90 SECOND QUINOA & BROWN RICE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.