7days Bake Rolls Meersalz
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren 7 Days
7days Bake Rolls Meersalz enthält 443 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 133 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).
100 g liefern 238 % des Tageswerts für Chlorid, 65 % des Tageswerts für Iodin und 62 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 443 kcal | |
| Fett gesamt L | 14,5 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0,014 mg | 0 % |
| Natrium L | 920 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 62 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 4 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 5,7 g | 11 % |
| Protein L | 14 g | 28 % |
| Vitamin A L | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,083 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 3,7 mg | 25 % |
| Thiamin (B1) L | 0,62 mg | 52 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 58,8 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0,013 µg | 0,6 % |
| Calcium L | 42,3 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 98,4 mg | 23 % |
| Phosphor L | 190 mg | 15 % |
| Kalium L | 308 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 62 % |
| Selen L | 8,4 µg | 15 % |
| Iodin L | 98,1 µg | 65 % |
| Chlorid L | 5.473 mg | 238 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
- Zucker4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
- Fett14,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
- Natrium920 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 7,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 36,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,079 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,79 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- 7 Days
- Barcode
- 5201360601066
- Menge
- 250g
- Portion laut Etikett
- 30 g
- Kategorie
- Cracker (Snacks)
- Verpackung
- Plastic
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl, Palmöl, Meersalz 2.7%, Zucker, Hefe, Sojamehl
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlPalmölSalzZuckerHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5201360601066. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.