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6 Chunky Fish Fingers

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte LEON

6 Chunky Fish Fingers enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 130 g (130 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (201 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin B12, 40 % des Tageswerts für Iodin und 23 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

6 Chunky Fish Fingers von LEON, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
192kcal pro 100 g
12,3 gProtein
16,2 gKohlenhydrate
8,5 gFett
250kcal in Serving, 1 portion, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 192 kcal
Fett gesamt L 8,5 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Cholesterin L 33,2 mg 11 %
Natrium L 244 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 16,2 g 6 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 12,3 g 25 %
Vitamin A L 2,7 µg0,3 %
Vitamin C L 0,023 mg0 %
Vitamin D L 0,77 µg4 %
Vitamin E L 2,5 mg17 %
Thiamin (B1) L 0,081 mg7 %
Riboflavin (B2) L 0,05 mg4 %
Niacin (B3) L 0,81 mg5 %
Pantothensäure (B5) L 0,15 mg3 %
Vitamin B6 L 0,12 mg7 %
Folat (B9) L 4,9 µg1 %
Vitamin B12 L 1,6 µg66 %
Calcium L 11,5 mg0,9 %
Eisen L 0,46 mg3 %
Magnesium L 38,3 mg9 %
Phosphor L 147 mg12 %
Kalium L 240 mg5 %
Zink L 0,48 mg4 %
Kupfer L 0,063 mg7 %
Mangan L 0,29 mg12 %
Selen L 12,4 µg23 %
Iodin L 59,6 µg40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 40 %192kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1266 %Iodin40 %Selen23 %Vitamin E17 %Mangan12 %Phosphor12 %Magnesium9 %Kupfer7 %Vitamin B67 %Thiamin (B1)7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 13 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Zucker0,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,88 g)
  • Fett8,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 8,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
  • Natrium244 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser67 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L14,4 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L1,2 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L67 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
LEON
Barcode
5060699971260
Menge
6 fish fingers 390g
Portion laut Etikett
1 portion (130 g)
Kategorie
Fischfinger, gefroren
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Alaska Pollock (FISH) (60%), Water, Rice Flour, Rapeseed Oil, Maize Starch, Gram Flour, Maize Flour, Salt, Potato Starch, Dextrose, Natural Flavouring, Pepper, Raising Agent (Sodium Hydrogen Carbonate), Sage. WARNING: Whilst every care is taken to remove bones from this product, small bones may remain.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)KichererbsenSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060699971260. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 6 Chunky Fish Fingers?

100 g 6 Chunky Fish Fingers haben 192 kcal. Serving, 1 portion, 130 g (130 g): etwa 250 kcal.

Ist 6 Chunky Fish Fingers proteinreich?

6 Chunky Fish Fingers enthält 12,3 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 1 portion, 130 g (130 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 6 Chunky Fish Fingers?

6 Chunky Fish Fingers hat 16,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 6 Chunky Fish Fingers?

6 Chunky Fish Fingers enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 6 Chunky Fish Fingers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (66 % DV), Iodin (40 % DV), Selen (23 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 6 Chunky Fish Fingers?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.