555 tuna (p) 155g
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte 555
555 tuna (p) 155g enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 85 g (85 g) liefert etwa 142 kcal.
Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
100 g liefern 69 % des Tageswerts für Selen, 60 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 39 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 167 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,5 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,9 g | 35 % |
| Cholesterin L | 13 mg | 4 % |
| Natrium L | 917 mg | 40 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 5,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,3 g | 7 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 101 µg | 11 % |
| Vitamin C L | 0,58 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 3 µg | 15 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,054 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 4,2 mg | 27 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 60 % |
| Calcium L | 19,5 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 20 mg | 5 % |
| Phosphor L | 99,7 mg | 8 % |
| Kalium L | 213 mg | 5 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,096 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,25 mg | 11 % |
| Selen L | 38 µg | 69 % |
| Iodin L | 37,8 µg | 25 % |
| Chlorid L | 899 mg | 39 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 18 %
- Fett 59 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 20 g)
- Zucker5,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Fett12,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,7 g)
- Natrium917 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser66 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,4 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,13 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,41 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,58 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 4,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 66 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 118 kcal | 167 kcal |
| Protein | 7,1 g | 11,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | 8,3 g |
| Fett | 8,2 g | 12,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g | k. A. |
| Zucker | 3,5 g | 5,6 g |
| Natrium | 588 mg | 917 mg |
Produktdetails
- Marke
- 555
- Barcode
- 0748485700052
- Menge
- 155 g
- Portion laut Etikett
- 85 g
- Kategorie
- Thunfischflocken in Öl
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Tuna Flakes, Water, Soya Oil, Soy Protein Concentrate, Cane Sugar, Iodized Salt, Spices (Chili, Onion, Garlic), Monosodium Glutamate (Flavor Enhancer), Thickeners (Cornstarch, Xanthan Gum), and Vitamin A Palmitate.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2183047. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0748485700052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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