Wie viele Kalorien hat 5 Croccole Le Originali?

100 g 5 Croccole Le Originali haben 203 kcal. Serving, 108 g (108 g): etwa 219 kcal.

Ist 5 Croccole Le Originali proteinreich?

5 Croccole Le Originali enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,9 g in Serving, 108 g (108 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 5 Croccole Le Originali?

5 Croccole Le Originali hat 23 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 5 Croccole Le Originali?

5 Croccole Le Originali enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 5 Croccole Le Originali?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (138 % DV), Vitamin B12 (75 % DV), Iodin (60 % DV), Phosphor (13 % DV) und Niacin (B3) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 5 Croccole Le Originali?

100 g enthalten 374 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

5 Croccole Le Originali

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Findus

5 Croccole Le Originali enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 108 g (108 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

100 g liefern 138 % des Tageswerts für Selen, 75 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 60 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

11 gProtein

23 gKohlenhydrate

7,5 gFett

219kcal in Serving, 108 g (108 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	46,2 mg	15 %
Natrium L	374 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	23 g	8 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	12,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	75 %
Calcium L	8,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,45 mg	2 %
Magnesium L	31,3 mg	7 %
Phosphor L	162 mg	13 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,032 mg	1 %
Selen L	75,9 µg	138 %
Iodin L	89,6 µg	60 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett7,5 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
Natrium374 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 8057018226689
Menge: 540 g
Portion laut Etikett: 108 g
Kategorie: Gefrorene Fische
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filetti di MERLUZZO d'Alaska o MERLUZZO del Pacifico 51%*, farina di FRUMENTO, acqua, olio di colza, sale, amido di FRUMENTO, SENAPE, lievito, destrosio, zucchero, paprica, curcuma. Può contenere tracce di LATTE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Burger di Merluzzo d’Alaska Lidl	203	11 g	20,3 g	8,5 g
2 burger Salmone Vis	203	12 g	15 g	11 g
Filetti di Baccalà Garbo	202	12,1 g	23,4 g	6,2 g
Filego Bretzel Panade mit Meersalz iglo	202	12 g	23 g	6,7 g
Bäckerart Brezel-Panier MSC iglo	202	12 g	23 g	6,7 g
BONI Gemarineerde Zalm 4st ASC BONI	202	18 g	0,9 g	14 g
Gratinado de merluza Frionor	204	10 g	11 g	13 g
Deep sea Dory Birds Eye	204	10,4 g	20,1 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8057018226689. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.