4 Tranches Panées de Cabillaud
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus
4 Tranches Panées de Cabillaud enthält 176 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 176 kcal.
Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).
100 g liefern 158 % des Tageswerts für Selen, 44 % des Tageswerts für Iodin und 35 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 176 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 27,7 mg | 9 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0,63 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0,89 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,4 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 21,5 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,83 µg | 35 % |
| Calcium L | 29,6 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnesium L | 36,6 mg | 9 % |
| Phosphor L | 175 mg | 14 % |
| Kalium L | 325 mg | 7 % |
| Zink L | 0,8 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,05 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 86,9 µg | 158 % |
| Iodin L | 65,7 µg | 44 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
- Fett6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
- Natrium220 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 9,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Findus
- Barcode
- 3599740007211
- Menge
- 204 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gebrochener Kabeljau
- Verpackung
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Cabillaud_ 63,2%, panure 36,8% (farine de _blé_ 16%, eau, huile de colza 6%, amidons [_blé_, pomme de terre], amidon modifié, levure, sel, épices).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3599740007211. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.