4 Röstis de légumes et cheddar
Verpacktes Produkt Gemüse Picard
4 Röstis de légumes et cheddar enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 118 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 168 kcal pro 100 g über 152 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Chlorid, 12 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 118 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,2 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,7 g | 14 % |
| Cholesterin L | 15,7 mg | 5 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 1,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,9 g | 8 % |
| Vitamin A L | 46,5 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,81 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 38,5 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,049 µg | 2 % |
| Calcium L | 53,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,33 mg | 2 % |
| Magnesium L | 14,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 54,8 mg | 4 % |
| Kalium L | 256 mg | 5 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 14,5 µg | 10 % |
| Chlorid L | 343 mg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 36 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker1,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,7 g)
- Fett6,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
- Natrium160 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,77 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,19 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,48 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3.056 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Picard
- Barcode
- 3270160873555
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gefrorene Kartoffelrostis
- Verpackung
- recycle,recycle in sorting bin
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
potato 34%, orange carrot 18.5%, yellow carrot 18.5%, zucchini 12.3%, white cheddar 6% (milk, salt, lactic ferments, microbial coagulant, anti-caking agent: potato starch), onion prefried in sunflower oil, concentrated butter (milk), rapeseed oil, cassava starch, egg white powder from free-range hen, salt, dehydrated garlic, pepper
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3270160873555. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.