Wie viele Kalorien hat 36 Tavukburger?

100 g 36 Tavukburger haben 197 kcal.

Ist 36 Tavukburger proteinreich?

36 Tavukburger enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 16 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 36 Tavukburger?

36 Tavukburger hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 36 Tavukburger?

36 Tavukburger enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 36 Tavukburger?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (85 % DV), Iodin (37 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Mangan (28 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 36 Tavukburger?

100 g enthalten 1.116 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

36 Tavukburger

Verpacktes Produkt Fleisch Sakir

36 Tavukburger enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (209 kcal pro 100 g).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Chlorid, 37 % des Tageswerts für Iodin und 36 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

12 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

12 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	77,8 mg	26 %
Natrium L	1.116 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	2,8 g	6 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	31,6 µg	4 %
Vitamin C L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	5,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	14 %
Calcium L	37,9 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	37,9 mg	9 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	353 mg	8 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Iodin L	55,9 µg	37 %
Chlorid L	1.944 mg	85 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 16 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,45 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,55 g)
Fett12 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 6 g)
Natrium1.116 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,023 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sakir
Barcode: 4026279002053
Kategorie: Gefrorene Hackfleischzubereitungen
Verpackung: Box,Cardboard,frozen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de poulet séparée mécaniquement 67 %, eau, chapelure (farine de _blé_ levure, sel, eau), sel, dextrose, épices, exhausteur de goût (glutamate mono sodique), extraits d'épices, bouillon, antioxydant (acide ascorbique).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Picadillo mixto confirmado Richmeat	196	14 g	0 g	15 g
MClassic XL Burger Migros	194	19 g	7 g	10 g
Le Tout-Tendre de Porc Jean Floc'h	192	16 g	0,5 g	14 g
Albóndigas Maheso	203	14 g	4,8 g	14 g
Cevapcici Gut&Günstig	203	16 g	1 g	15 g
4 Hachés aux oignons et aux herbes Picard	190	18 g	2 g	12 g
Steak Haché à l'oignon l'étal du boucher	205	13 g	3,5 g	15 g
Hamburgers précuite Sans marque	207	11,8 g	7,7 g	14,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026279002053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.