Wie viele Kalorien hat 3 céréales complètes?

100 g 3 céréales complètes haben 35 kcal.

Wie viel Protein hat 3 céréales complètes?

3 céréales complètes enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 3 céréales complètes?

3 céréales complètes hat 8,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 3 céréales complètes?

3 céréales complètes enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 3 céréales complètes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (42.055.000 % DV), Iodin (4.270.200 % DV) und Mangan (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 3 céréales complètes?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

3 céréales complètes

Verpacktes Produkt Getränke Bjorg

3 céréales complètes enthält 35 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 42 kcal pro 100 g über 936 Produkte liegt.

100 g liefern 42.055.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 4.270.200 % des Tageswerts für Iodin und 20 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

35kcal pro 100 g

0,5 gProtein

8,1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	96 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	8.411.000 µg	42.055.000 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,038 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	53,2 mg	4 %
Kalium L	55,3 mg	1 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,47 mg	20 %
Selen L	0,93 µg	2 %
Iodin L	6.405.300 µg	4.270.200 %
Chlorid L	5,9 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
Zucker4 güber dem Median für Getränke (Median 2,9 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Getränke (Median 0,21 g)
Natrium96 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 46 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,19 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bjorg
Barcode: 3229820805221
Portion laut Etikett: 100
Kategorie: Alternativen für pflanzliche Milch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, Avoine* complète 4,5%, Seigle* complet 4,5%, Epeautre* (blé) complet 2,5%, Inuline*, Huile de tournesol*, Sel marin. *Ingrédients biologiques.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Like Milk 1,8% Fett Light Mølk	35	0,7 g	3,9 g	1,8 g
Cacao drink Body & future	35	0,8 g	4,9 g	0,9 g
Wunda Wunda	35	2,2 g	2,4 g	1,4 g
Plant-Based Vanilla Sproud	35	1,6 g	3 g	2 g
Impostor Milk Impostor Milk	35	0,5 g	6,6 g	0,79 g
DUG Potato milk DUG	35	1,3 g	0,6 g	3 g
Almond-Coconut Fortified Beverage, Unsweetened, CAN Silk	35	1 g	1 g	3 g
Original Mighty Pea M.Lk Mighty Pea	35	2,4 g	2 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3229820805221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.