Wie viele Kalorien hat 18 Chicken Breast Doughnuts?

100 g 18 Chicken Breast Doughnuts haben 269 kcal.

Ist 18 Chicken Breast Doughnuts proteinreich?

18 Chicken Breast Doughnuts enthält 12,9 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 18 Chicken Breast Doughnuts?

18 Chicken Breast Doughnuts hat 22,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 18 Chicken Breast Doughnuts?

18 Chicken Breast Doughnuts enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 18 Chicken Breast Doughnuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (672.413 % DV), Riboflavin (B2) (235.441 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), Pantothensäure (B5) (19 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 18 Chicken Breast Doughnuts?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

18 Chicken Breast Doughnuts

Verpacktes Produkt Geflügel Iceland

18 Chicken Breast Doughnuts enthält 269 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

100 g liefern 672.413 % des Tageswerts für Kupfer, 235.441 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 38 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

269kcal pro 100 g

12,9 gProtein

22,5 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	269 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	43 mg	14 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,5 g	8 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,55 g	1 %
Protein L	12,9 g	26 %
Vitamin A L	5,3 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,74 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,08 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,7 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	3.061 mg	235.441 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	10,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,091 µg	4 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,55 mg	3 %
Magnesium L	29 mg	7 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	265 mg	6 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	6.052 mg	672.413 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	16,4 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18,6 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,6 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.160.281 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Iceland
Barcode: 5010482924614
Menge: 18
Kategorie: Gefrorene Hühner
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast (50%), Water, Wheat Flour, Rapeseed Oil, Maize Flour, Salt, Dextrose, Raising Agents: Diphosphates, Sodium Carbonates; Yeast, Black Pepper Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy southern fried chicken Birds Eye	268	14 g	21 g	14 g
Chicken Nuggets JANES	246	11,6 g	21,7 g	13 g
Chicken Nuggets Frozen Aldi Aldi	239	13,9 g	21,1 g	11,1 g
Hähnchenkebap Orientasty	228	19 g	7,2 g	14 g
Southern fried chicken breast Tesco	227	18,4 g	14,6 g	10,4 g
Chicken Shawarma Sadia	205	22 g	0 g	13 g
Frozen Chicken Griller Sadia	203	17,7 g	0 g	15 g
Chicken Franks Smoked Sadia	199	12 g	4,9 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010482924614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.