100% Integral Familiar
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado
100% Integral Familiar enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 1 Slices, 32 g (32 g) liefert etwa 79 kcal.
Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).
100 g liefern 105 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 58 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 248 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 0,034 mg | 0 % |
| Natrium L | 466 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 41 g | 15 % |
| Ballaststoffe L | 7,5 g | 27 % |
| Zucker gesamt L | 2,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,7 g | 17 % |
| Vitamin A L | 1 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 0,17 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,09 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 105 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,77 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 81,6 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0,033 µg | 1 % |
| Calcium L | 30,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 56,4 mg | 13 % |
| Phosphor L | 231 mg | 18 % |
| Kalium L | 323 mg | 7 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 23 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Iodin L | 17,5 µg | 12 % |
| Chlorid L | 403 mg | 18 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 70 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
- Ballaststoffe7,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
- Zucker2,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
- Natrium466 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser37,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,3 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 34,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 37,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hacendado
- Barcode
- 8480000838865
- Menge
- 820g
- Portion laut Etikett
- 1 Slices (32 g)
- Kategorie
- Vollkornschnittbrot
- Verpackung
- es:producto
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina integral de trigo (gluten) (57%), agua, levadura, aceite de girasol, gluten de trigo, sal, fibra de avena (gluten), espesante: goma guar, conservadores: E-200 y E-282, harina integral de cebada_malteada tostada (gluten) (0,2%), emulgentes: E-471 y E-481, agente de tratamiento de la harina: ácido ascórbico y aroma. Puede contener trazas de semillas de sésamo, soja y mostaza.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSonnenblumenölSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pan molde integral Dia | 248 | 9 g | 41,2 g | 4,2 g |
| Pain de mie complet sans sucres ajoutés Jacquet | 248 | 9,7 g | 42 g | 3,4 g |
| Pain de mie grandes tranches complet epid'or | 248 | 9 g | 43 g | 3,3 g |
| American Style Sandwich Vollkorn GREIFSCHAFTER | 248 | 8,7 g | 40 g | 4,5 g |
| Pan de molde con cereales y semillas Eroski | 248 | 9,7 g | 37 g | 5 g |
| Pain de mie complet Jacquet | 248 | 9,7 g | 42 g | 3,4 g |
| Pan Integral Chico Bimbo | 248 | 10,8 g | 40 g | 5,2 g |
| American Sandwich Whole Wheat Gut und Günstig | 248 | 11,5 g | 40,8 g | 2,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000838865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.