Wie viele Kalorien hat Pain de mie grandes tranches complet?

100 g Pain de mie grandes tranches complet haben 248 kcal. Serving, 1 portion, 39 g (39 g): etwa 97 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie grandes tranches complet?

Pain de mie grandes tranches complet enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 1 portion, 39 g (39 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie grandes tranches complet?

Pain de mie grandes tranches complet hat 43 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie grandes tranches complet?

Pain de mie grandes tranches complet enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de mie grandes tranches complet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (328.685 % DV), Mangan (65 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Kupfer (23 % DV) und Vitamin E (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain de mie grandes tranches complet?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie grandes tranches complet

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte epid'or

Pain de mie grandes tranches complet enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 39 g (39 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (251 kcal pro 100 g).

100 g liefern 328.685 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 65 % des Tageswerts für Mangan und 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

9 gProtein

43 gKohlenhydrate

3,3 gFett

97kcal in Serving, 1 portion, 39 g (39 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	43 g	16 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,41 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	4.273 mg	328.685 %
Niacin (B3) L	0,76 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	44,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,013 µg	0,6 %
Calcium L	24,6 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,6 mg	13 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	17,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,5 g)
Ballaststoffe5,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Zucker3,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Fett3,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium433 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser27,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	27,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: epid'or
Barcode: 3564706576940
Menge: 550 g
Portion laut Etikett: 1 portion (39 g)
Kategorie: Vollkornschnittbrot
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine complète de blé 65,9 %, eau, huile de colza, levure, arôme naturel (contient alcool), sel, farine de blé, gluten de blé, conservateur: E282, jus d'acérola en poudre, levure désactivée.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan molde integral Dia	248	9 g	41,2 g	4,2 g
Pain de mie complet sans sucres ajoutés Jacquet	248	9,7 g	42 g	3,4 g
American Style Sandwich Vollkorn GREIFSCHAFTER	248	8,7 g	40 g	4,5 g
Pan de molde con cereales y semillas Eroski	248	9,7 g	37 g	5 g
Pain de mie complet Jacquet	248	9,7 g	42 g	3,4 g
Pan Integral Chico Bimbo	248	10,8 g	40 g	5,2 g
American Sandwich Whole Wheat Gut und Günstig	248	11,5 g	40,8 g	2,7 g
Mischbrot anno 1688 klassisch Harry	248	8,1 g	45 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564706576940. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.