Wie viele Kalorien hat 100% Cashew Nut Butter?

100 g 100% Cashew Nut Butter haben 390 kcal.

Ist 100% Cashew Nut Butter proteinreich?

100% Cashew Nut Butter enthält 18,2 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Cashew Nut Butter?

100% Cashew Nut Butter hat 30,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Cashew Nut Butter?

100% Cashew Nut Butter enthält 42,9 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält 100% Cashew Nut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (300 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (63 % DV), Zink (51 % DV) und Phosphor (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat 100% Cashew Nut Butter?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Cashew Nut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier M&S Food

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

100% Cashew Nut Butter enthält 390 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 603 kcal pro 100 g über 626 Produkte liegt.

100 g liefern 300 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 63 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

390kcal pro 100 g

18,2 gProtein

30,6 gKohlenhydrate

42,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	390 kcal
Fett gesamt L	42,9 g	55 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,6 g	38 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,6 g	11 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,2 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38 mg	3 %
Eisen L	5,7 mg	32 %
Magnesium L	263 mg	63 %
Phosphor L	530 mg	42 %
Kalium L	680 mg	14 %
Zink L	5,6 mg	51 %
Kupfer L	2,7 mg	300 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chlorid L	23,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 24 g)
Ballaststoffe4,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Zucker6,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett42,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,6 g)
Gesättigte Fettsäuren7,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium12 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 199 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M&S Food
Barcode: 29161676
Kategorie: Nussbutter
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Cashew Nuts (100%). For allergens see ingredients in bold. Not suitable for those with a Nut, Peanut and Sesame allergy. Suitable for vegans NUTRITION Serves approx: 15 Typical values per 100g: Energy 245 kJ/

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
GooBER Grape Smucker's	393	8,9 g	53,6 g	19,6 g
Quinoa Peanut Butter bamboo	387	8,1 g	47,5 g	16,8 g
Cocoa Peanut Powder PB2	385	30,8 g	46,2 g	7,7 g
Peanut Butter, Beurre de cacahuètes, زبدة الفول السوداني La LUZ	384	18,8 g	11 g	29,4 g
Peanut butter powder My protein	398	48 g	26 g	9,4 g
Powdered Peanut Butter nature's basket	417	21,4 g	18,5 g	47,2 g
Organic powdered peanut butter Simple Truth	417	50 g	33,3 g	12,5 g
Banana Walnut Nut Butter Bites Simple Truth	364	6,1 g	60,6 g	15,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 29161676. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.