Zuppa con ceci e quinoa
Emballeret produkt Måltider og disketter Consilia
Zuppa con ceci e quinoa indeholder 61 kcal pr. 100 g.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 89 kcal pr. 100 g på tværs af 577 produkter.
100 g giver 5.413.333 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 61 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,6 g | 0,8 % |
| Mættet fedt L | 0,1 g | 0,5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 7,9 g | 3 % |
| Kostfibre L | 3,4 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,025 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,076 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 38,7 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 16,4 mg | 1 % |
| Jern L | 0,46 mg | 3 % |
| Magnesium L | 14,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 47,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 113 mg | 2 % |
| Zink L | 0,31 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,083 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 8 % |
| Selen L | 4,3 µg | 8 % |
| Jod L | 8.120.000 µg | 5.413.333 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 32 %
- Kulhydrat 58 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre3,4 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,7 g)
- Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,5 g)
- Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,8 g)
- Natrium240 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 364 mg)
- Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 512 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Acqua, lenticchie 13%, polpa di pomodoro, ceci 5%, carote, sedano, cipolle, quinoa 3%, sale. Può contenere latte e soia. cereali contenenti glutine,
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatKikerærterLøgSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Organic three bean chili 365 Everyday Value | 61 | 3,7 g | 11,8 g | 0 g |
| Vegan soup, chili bean Dr. Mcdougall's Right Foods | 61 | 2,9 g | 11 g | 0,82 g |
| Veganer Erbseneintopf Aldi | 61 | 3,4 g | 8,4 g | 0,9 g |
| Kürbis-Suppe mit Kokos und feinem Curry Tress Brüder | 61 | 0,9 g | 5,5 g | 3,6 g |
| Southgate, chicken chili with beans! Southgate | 61 | 5,3 g | 11 g | 3,7 g |
| Engine 2, plant-strong, organic moroccan style stew Engine 2 | 61 | 3,3 g | 12,2 g | 0 g |
| Hot chili with beans, hot chili First Street | 61 | 3,3 g | 7,1 g | 2,4 g |
| Chef Boyardee, Nhl Pasta Shapes In Tomato Sauce, Chef Boyardee, Nhl Pasta Shapes In Tomato Sauce Chef boyardee | 61 | 1,9 g | 12,7 g | 0,24 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8000965171878. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.