Zuppa con ceci e quinoa
Producto envasado Comidas y Platos Consilia
Zuppa con ceci e quinoa contiene 61 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 32% de proteínas y 10% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en comidas y platos en FoodFactly, donde la mediana es de 89 kcal por 100 g entre 577 productos.
100 g aportan el 5.413.333% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 61 kcal | |
| Grasas totales L | 0,6 g | 0,8% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 7,9 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 3,4 g | 12% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,5 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,012 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,24 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,025 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,26 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,076 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 38,7 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 16,4 mg | 1% |
| Iron L | 0,46 mg | 3% |
| Magnesio L | 14,8 mg | 4% |
| Fósforo L | 47,7 mg | 4% |
| Potasio L | 113 mg | 2% |
| Zinc L | 0,31 mg | 3% |
| Copper L | 0,083 mg | 9% |
| Manganese L | 0,17 mg | 8% |
| Selenio L | 4,3 µg | 8% |
| Iodine L | 8.120.000 µg | 5.413.333% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 32%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 10%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra3,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,7 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 1,5 g)
- Grasas0,6 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 2,6 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 0,8 g)
- Sodio240 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 364 mg)
- Proteína por 100 kcal7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua89,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 512 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 89,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Acqua, lenticchie 13%, polpa di pomodoro, ceci 5%, carote, sedano, cipolle, quinoa 3%, sale. Può contenere latte e soia. cereali contenenti glutine,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8000965171878. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 30 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.