Hvor mange kalorier er der i Zucca Cotta Al Vapore?

100 g Zucca Cotta Al Vapore har 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Zucca Cotta Al Vapore?

Zucca Cotta Al Vapore indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Zucca Cotta Al Vapore?

Zucca Cotta Al Vapore har 5,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Zucca Cotta Al Vapore?

Zucca Cotta Al Vapore indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Zucca Cotta Al Vapore?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (15 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) og kalium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Zucca Cotta Al Vapore?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Zucca Cotta Al Vapore

Emballeret produkt Drikkevarer Esselunga

Zucca Cotta Al Vapore indeholder 34 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for Folat (B9), 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

5,7 gkulhydrat

0,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	5,7 g	2 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	5,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	61,9 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	51,9 mg	4 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	568 mg	12 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0,27 µg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,1 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,5 g)
Sukkerarter5,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,5 g)
Fedt0,3 gover medianen for drikkevarer (median 0,17 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,04 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,5 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,024 g
Polyumættet fedt L	0,14 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,087 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,051 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.493 µg

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Esselunga
Stregkode: 8002330014971
Mængde: 250 g
Kategori: Græskar og produkter deraf
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Zucca

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Potiron Auchan	34	0,9 g	6,7 g	0,5 g
Calabaza fresca REYPAMA AGRARIA S.L.	32	1,2 g	5,6 g	0,5 g
Calabaza fresca Vega Tajo	32	1,2 g	5,6 g	0,5 g
Calabaza fresca pelada Talvi	32	1,1 g	5,6 g	0,5 g
Zucca F.lli Santambrogio	31	0,73 g	7,1 g	0 g
Organic Pumpkin Puree Farmer's Market	38	0,77 g	9,2 g	0 g
Zucca a cubetti surgelata Coop	30	1,2 g	5,5 g	0 g
Pumpkin Polar	29	0 g	6,4 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8002330014971. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "ZUCCA COTTA AL VAPORE". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.