Zatarain's, gumbo base
Emballeret produkt Suppe og saucer Zatarain's
Zatarain's, gumbo base indeholder 312 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 16 g (16 g) giver ca. 50 kcal.
Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 3.287 produkter.
100 g giver 109 % af referenceindtaget for jod, 59 % af referenceindtaget for mangan og 42 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 312 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,3 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4.880 mg | 212 % |
| Kulhydrat i alt L | 62,5 g | 23 % |
| Kostfibre L | 6,2 g | 22 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 6,3 g | 13 % |
| Vitamin A L | 188 µg | 21 % |
| C-vitamin L | 37,5 mg | 42 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,026 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,39 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 32,4 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,005 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 3,8 mg | 21 % |
| Magnesium L | 47,9 mg | 11 % |
| Phosphor L | 157 mg | 13 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 59 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Jod L | 163 µg | 109 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 8 %
- Kulhydrat 75 %
- Fedt 17 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,4 g)
- Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,7 g)
- Fedt6,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,41 g)
- Natrium4.880 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 314 mg)
- Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand26 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 38,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 10,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 26 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 375 kcal | 312 kcal |
| Protein | 6,3 g | 6,3 g |
| Kulhydrat | 62,5 g | 62,5 g |
| Fedt | 6,3 g | 6,3 g |
| Kostfibre | 6,2 g | 6,2 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 4.812 mg | 4.880 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Zatarain's
- Stregkode
- 0071429095427
- Portion på emballagen
- 1 cup (16 g)
- Kategori
- Supper
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Enriched bleached wheat flour (wheat & malt barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), onion, salt, modified corn starch, wheat flour, soybean oil, red and green bell pepper, yeast extract, soy sauce (hydrolyzed soy protein, corn syrup solids, salt), spices (including red pepper, chili pepper), garlic, caramel color, disodium inosinate and disodium guanylate (flavor enhancers), and dextrose.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sun-bird, vietnamese beef pho soup mix Sun-Bird | 312 | 25 g | 25 g | 12,5 g |
| Soup Mix Schnucks | 312 | 12,5 g | 50 g | 12,5 g |
| Onion Soup Base Monarch | 312 | 12,5 g | 50 g | 6,3 g |
| Lipton, soup secrets, soup mix with real chicken broth, noodle soup Lipton | 312 | 6,3 g | 50 g | 6,3 g |
| Italian style soup mix, minestrone World Finer Foods Inc. | 312 | 10,4 g | 62,3 g | 2,6 g |
| Noodle Soup With Real Chicken Broth Vitarroz | 312 | 6,3 g | 62,5 g | 3,1 g |
| White rose, noodle soup mix White Rose | 312 | 12,5 g | 50 g | 9,4 g |
| Beefy Onion Recipe Soup & Dip Mix Lipton | 312 | 0 g | 62,5 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2680489. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. januar 2021. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0071429095427. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.