Hvor meget protein er der i Yougurt?

Yougurt indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yougurt?

Yougurt har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,25 g kostfibre og 21 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yougurt?

Yougurt indeholder 9 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yougurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (14 % DV), jod (12 % DV) og Riboflavin (B2) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yougurt?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yougurt

Emballeret produkt Mælk og æg Dairy Farmers

Yougurt indeholder 192 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 12 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

5 gprotein

21 gkulhydrat

9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	9 g	12 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Kolesterol L	16,7 mg	6 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	0,25 g	0,9 %
Sukkerarter i alt L	21 g
Tilsat sukker L	12,4 g	25 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	36,3 µg	4 %
C-vitamin L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	6,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	92,9 mg	7 %
Jern L	0,049 mg	0,3 %
Magnesium L	9,1 mg	2 %
Phosphor L	74,2 mg	6 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,011 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	17,4 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre0,25 gover medianen for mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter21 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,012 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dairy Farmers
Stregkode: 9300658408175
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MILK, MILK SOLIDS, CREAM, SUGAR, WATER, APRICOT (5%), THICKENER (MODIFIED STARCH), NATURAL FLAVOUR, NATURAL COLOUR (CAROTENE), VANILLA BEAN SEED (0.01%) LIVE YOGHURT CULTURES: S. THERMOPHILUS, B. LACTIS, L. ACIDOPHILUS & L. BULGARICUS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Danone OIKOS Karamell Genuss 2 x 125g = 250g Danone	193	3,5 g	20,4 g	10,8 g
Activia low fat vanilla & granola yoghert Activia	191	8,9 g	30 g	3,3 g
Yogurt salted caramel Aldi	191	3,6 g	19 g	11 g
yogurt Yoplait	191	6,4 g	32 g	4,3 g
gelatelli Gelatelli	191	2,4 g	28,6 g	7,6 g
Luckt Icelandic Yogurt Thick Lukt	190	12 g	8,5 g	12 g
Feinjoghurt Summer Edition - Maple Walnut Mövenpick	190	2,8 g	17,8 g	11,9 g
Greek Whipped split spot yoghurt lidl	190	5,4 g	25,7 g	7,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300658408175. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.