Hvor mange kalorier er der i Yogurt Real Fruit Blueberry?

100 g Yogurt Real Fruit Blueberry har 74 kcal. Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g): ca. 96 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry har 10,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,077 g kostfibre og 8,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogurt Real Fruit Blueberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (16 % DV), jod (12 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogurt Real Fruit Blueberry?

100 g indeholder 46,9 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogurt Real Fruit Blueberry

Emballeret produkt Mælk og æg Yoplait

Yogurt Real Fruit Blueberry indeholder 74 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g) giver ca. 96 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 12 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

10,1 gkulhydrat

2,3 gfedt

96kcal i serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	73,8 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,5 g	7 %
Kolesterol L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	46,9 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10,1 g	4 %
Kostfibre L	0,077 g	0,3 %
Sukkerarter i alt L	8,2 g
Tilsat sukker L	4,1 g	8 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,058 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	96,2 mg	7 %
Jern L	0,035 mg	0,2 %
Magnesium L	9,3 mg	2 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	18,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0,077 gunder medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter8,2 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium46,9 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Yoplait
Stregkode: 9300658411106
Mængde: 130g
Portion på emballagen: 1.0 portion (130.0 g)
Kategori: Yoghurt pro
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MILK, SKIM MILK, WATER, MILK SOLIDS, SUGAR, BLUEBERRY PUREE (3.9%), RECONSTITUTED APPLE JUICE, THICKENER (1442), MINERAL SALT (341), NATURAL FLAVOURS, ACIDITY REGULATORS (331,296), YOGHURT CULTURES (MILK): S.THERMOPHILUS & L.BULGARICUS, PROBIOTIC CULTURES (MILK): B.LACTIS, VITAMIN D. CONTAINS MILK

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker Æble Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9300658411106. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.