Wie viele Kalorien hat Yogurt Real Fruit Blueberry?

100 g Yogurt Real Fruit Blueberry haben 74 kcal. Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g): etwa 96 kcal.

Wie viel Protein hat Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry hat 10,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,077 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Yogurt Real Fruit Blueberry?

Yogurt Real Fruit Blueberry enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Yogurt Real Fruit Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV), Iodin (12 % DV), Riboflavin (B2) (11 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Yogurt Real Fruit Blueberry?

100 g enthalten 46,9 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Yogurt Real Fruit Blueberry

Verpacktes Produkt Milch und Eier Yoplait

Yogurt Real Fruit Blueberry enthält 74 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g) liefert etwa 96 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Iodin und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

74kcal pro 100 g

3,2 gProtein

10,1 gKohlenhydrate

2,3 gFett

96kcal in Serving, 1.0 portion, 130.0 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73,8 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	7 %
Cholesterin L	1,9 mg	0,6 %
Natrium L	46,9 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,1 g	4 %
Ballaststoffe L	0,077 g	0,3 %
Zucker gesamt L	8,2 g
Zugesetzter Zucker L	4,1 g	8 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	1,4 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,058 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,076 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	3,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	96,2 mg	7 %
Eisen L	0,035 mg	0,2 %
Magnesium L	9,3 mg	2 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	133 mg	3 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,009 mg	0,4 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	18,7 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,077 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium46,9 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoplait
Barcode: 9300658411106
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 1.0 portion (130.0 g)
Kategorie: Yoghurt pro
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILK, SKIM MILK, WATER, MILK SOLIDS, SUGAR, BLUEBERRY PUREE (3.9%), RECONSTITUTED APPLE JUICE, THICKENER (1442), MINERAL SALT (341), NATURAL FLAVOURS, ACIDITY REGULATORS (331,296), YOGHURT CULTURES (MILK): S.THERMOPHILUS & L.BULGARICUS, PROBIOTIC CULTURES (MILK): B.LACTIS, VITAMIN D. CONTAINS MILK

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Apfel Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300658411106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.