Hvor mange kalorier er der i Yogur sabor galleta?

100 g Yogur sabor galleta har 87 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogur sabor galleta?

Yogur sabor galleta indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogur sabor galleta?

Yogur sabor galleta har 10,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 10,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogur sabor galleta?

Yogur sabor galleta indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogur sabor galleta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (15 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogur sabor galleta?

100 g indeholder 36 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogur sabor galleta

Emballeret produkt Mælk og æg Lacturale

Yogur sabor galleta indeholder 87 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (83 kcal pr. 100 g).

100 g giver 15 % af referenceindtaget for jod, 12 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

10,8 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	87 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10,8 g	4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	10,8 g
Tilsat sukker L	7 g	14 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	35,8 µg	4 %
C-vitamin L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,083 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,086 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	109 mg	8 %
Jern L	0,043 mg	0,2 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	86,5 mg	7 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,002 mg	0,1 %
Selen L	1,4 µg	2 %
Jod L	22,6 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Sukkerarter10,8 gunder medianen for mælk og æg (median 11,5 g)
Fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 46,3 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,093 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	18,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lacturale
Stregkode: 8437009378212
Kategori: Aromatiserede yoghurt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche entera pasteurizada (93%), azúcar (7%), aroma de galleta y fermentos lácticos. Origen de la leche: Navarra

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt vache Citron Bio Yo Gourmand	87	3,1 g	11,3 g	3,3 g
Lactuyogur sabor fresa Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Lactuyogurta Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Lactuyogur yogur sabor plátano Lacturale	87	2,9 g	10,8 g	3,6 g
Yogur sabor limón Kalise	87	3,6 g	14 g	1,8 g
Yogur Piña y Coco Kalise	87	3,6 g	14 g	1,8 g
Yaourt Fruits rouges Milbona	87	2,5 g	12 g	2,8 g
Yaourt Biologique Margo	87	2,9 g	11,8 g	3,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437009378212. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.