Hvor mange kalorier er der i Yogur griego?

100 g Yogur griego har 118 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 177 kcal.

Indeholder Yogur griego meget protein?

Yogur griego indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 15 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 34 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogur griego?

Yogur griego har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogur griego?

Yogur griego indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogur griego?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (18 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogur griego?

100 g indeholder 157 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogur griego

Emballeret produkt Mælk og æg Onei

Yogur griego indeholder 118 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 177 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 20 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 18 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pr. 100 g

10 gprotein

6 gkulhydrat

6 gfedt

177kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	118 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,014 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Jern L	0,062 mg	0,3 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	98,1 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,016 mg	2 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	27,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 34 %
Kulhydrat 20 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt6 gover medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt4 gover medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium157 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal8,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,011 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Onei
Stregkode: 7502209113275
Mængde: 700g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Græsk yoghurt
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Leche pasteurizada de vaca, leche de vaca en polvo (<3%), sal yodada, celulosa, diglicéridos, sorbato de potasio, propionato de sodio, vitamina E, cultivos lácticos y Lactobacillus casei. Contiene 4.2% de grasa propia de la leche. Este producto es elaborado en una planta de alimentos donde se usan otros ingredientes y puede contener trazas de leche, huevo, nueces de árbol, cereales con gluten, ajonjolí, soya y cacahuate; o productos derivados de estos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Greek style natural yogurt Aldi	118	3,5 g	5,3 g	9,2 g
Greek Style Natural Yogurt M&S Food	118	3,2 g	3,9 g	10 g
yaos Nestlé	118	2,5 g	11,7 g	6,4 g
Yaourt à la grecque Pâturages	118	4 g	6,2 g	8,6 g
Authentic Greek Yogurt Mandrekas	118	7,5 g	4,1 g	8 g
Greek Style Yogurt With Honey Morrisons	118	3,3 g	12 g	6,2 g
Tipo Grego Estilo Griego Natural Auchan	118	3,4 g	3,6 g	10 g
Iogurte Grego Tradicional Com Mel Danone Bandeja 400g 4 Unidades DANONE	118	4,6 g	16 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7502209113275. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.