Hvor mange kalorier er der i Yogourt bio Vanille?

100 g Yogourt bio Vanille har 105 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 189 kcal.

Hvor meget protein er der i Yogourt bio Vanille?

Yogourt bio Vanille indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,3 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yogourt bio Vanille?

Yogourt bio Vanille har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yogourt bio Vanille?

Yogourt bio Vanille indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yogourt bio Vanille?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (17 % DV), jod (15 % DV) og Vitamin B12 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yogourt bio Vanille?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yogourt bio Vanille

Emballeret produkt Mælk og æg Migros Bio

Yogourt bio Vanille indeholder 105 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 189 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 461 produkter.

100 g giver 17 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 15 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

15 gkulhydrat

3,4 gfedt

189kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	105 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	11,2 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	9 g	18 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	9,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,69 µg	3 %
Vitamin E L	0,066 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,29 µg	12 %
Calcium L	111 mg	9 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	86 mg	7 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	2 µg	4 %
Jod L	22,8 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 29 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gunder medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter14 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Fedt3,4 gover medianen for mælk og æg (median 3,1 g)
Mættet fedt1,8 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,8 g
Alkohol L	0,013 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros Bio
Stregkode: 7613269604877
Mængde: 180 g
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Vaniljeyoghurt
Emballage: pot
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

yogourt au lait entier (_lait entier**_, lait écrémé en poudre**, protéines du lait**), sucre de canne brut*** 9%, amidon de tapioca*, extrait de vanille*** 0.04%, gousse de vanille épuisée***

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt brassé Colainord	105	3,2 g	16 g	3 g
Le Brassé onctueux vanille Byo essentiel	105	3,9 g	14,3 g	3,1 g
Yaourt vanille Biochamps	105	3,8 g	12,8 g	3,2 g
Yogurt alla vaniglia Latteria Pino Cembro	105	3,7 g	14,1 g	3,7 g
Yaourt tradition vanille Biochamps	105	3,8 g	12,8 g	3,2 g
Creamy yohhourt - low fat Vanilla Jalna	105	5 g	16,8 g	2 g
Yaourt artisanal brebis vanille Ekia	105	4,1 g	11 g	5 g
Yogur cremoso vainilla Lidl	105	3,1 g	13,4 g	4,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269604877. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.