Yoghurt & Quark
Emballeret produkt Mælk og æg MClassic
Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Yoghurt & Quark indeholder 53 kcal pr. 100 g.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra protein, og 32 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.
100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 33 % af referenceindtaget for calcium og 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 53 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,5 g | 0,6 % |
| Mættet fedt L | 11,3 g | 57 % |
| Kolesterol L | 59 mg | 20 % |
| Natrium L | 36 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,5 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,59 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 140 µg | 16 % |
| C-vitamin L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,49 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,36 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,089 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 30,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,95 µg | 39 % |
| Calcium L | 426 mg | 33 % |
| Jern L | 0,26 mg | 1 % |
| Magnesium L | 22,5 mg | 5 % |
| Phosphor L | 311 mg | 25 % |
| Kalium L | 143 mg | 3 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kobber L | 0,081 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,019 mg | 0,8 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Jod L | 24,3 µg | 16 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 60 %
- Kulhydrat 32 %
- Fedt 8 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
- Kostfibre0,59 gover medianen for mælk og æg (median 0,053 g)
- Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
- Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
- Mættet fedt11,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
- Natrium36 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
- Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand62,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,005 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 49,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 62,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Magerquark 60% (Magermilch (CH)), Joghurt 40% (Magermilch (CH), Milchproteine).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Mælk
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hipro 🍋 Danone | 53 | 9,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| Premium Natur Joghurt SalzburgMilch | 53 | 4,7 g | 5,7 g | 1 g |
| Mitakos Mitakos | 53 | 5,3 g | 3,4 g | 2 g |
| Greek low fat yogurt Dannon | 53 | 8 g | 5,3 g | 0 g |
| Creamy german style quark Elli | 53 | 10 g | 3,5 g | 0 g |
| So delicious dairy free, cultured coconut milk, unsweetened vanilla So Delicious Dairy Free | 53 | 0 g | 6,2 g | 3,1 g |
| Organic nonfat yogurt Whole Foods Market | 53 | 10,7 g | 3,3 g | 0 g |
| High protein fraise jogurt Coop | 53 | 8,4 g | 4,9 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7623186570650. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juni 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.