Hvor meget protein er der i Yaourt?

Yaourt indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yaourt?

Yaourt har 4,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,18 g kostfibre og 4,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yaourt?

Yaourt indeholder 8,5 g fedt pr. 100 g, heraf 6 g mættet (30 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yaourt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (39 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og Vitamin B12 (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yaourt?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yaourt

Emballeret produkt Mælk og æg Paysan Breton

Yaourt indeholder 110 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 63 kcal pr. 100 g på tværs af 1.263 produkter.

100 g giver 39 % af referenceindtaget for selen, 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 10 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

110kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

4,8 gkulhydrat

8,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	110 kcal
Fedt i alt L	8,5 g	11 %
Mættet fedt L	6 g	30 %
Kolesterol L	22,6 mg	8 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,8 g	2 %
Kostfibre L	0,18 g	0,7 %
Sukkerarter i alt L	4,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	54,5 µg	6 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,065 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	0,023 mg	0,1 %
Magnesium L	9,8 mg	2 %
Phosphor L	94,1 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,006 mg	0,6 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	21,3 µg	39 %
Jod L	9,9 µg	7 %
Chlorid L	98,8 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4 g)
Kostfibre0,18 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter4,8 gover medianen for mælk og æg (median 4,5 g)
Fedt8,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,6 g
Polyumættet fedt L	0,17 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,008 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,024 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Paysan Breton
Stregkode: 3412290032857
Kategori: Naturel yoghurt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait entier 85%, crème 13,3%, poudre de lait écrémé, ferments lactiques. Lait: Origine France - Bretagne. conserver entre 0°C et +6°C.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Activia fulgi porumb 168g Danone	110	4,4 g	16,3 g	3 g
Jogurt naturalny nadbużański Bieluch	110	3,2 g	4 g	9 g
Greek Style Yoghurt Dutchie	110	11 g	11 g	3 g
Plain m f yogurt yogourt	110	6 g	10 g	5 g
Tam Yağlı Homojenize Yoğurt Birşah	109	4,6 g	14 g	3,8 g
Plain Whole Milk Yoghurt Narragansett Creamery	109	9 g	8 g	4,5 g
Grčki Tip Jogurta imlek	112	3,7 g	4 g	9 g
yaourt de chevre Chergui	108	4 g	16 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3412290032857. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. november 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.