Hvor mange kalorier er der i Yaourt nature lait entier?

100 g Yaourt nature lait entier har 65 kcal. Serving, 135 g (135 g): ca. 88 kcal.

Hvor meget protein er der i Yaourt nature lait entier?

Yaourt nature lait entier indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 135 g (135 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Yaourt nature lait entier?

Yaourt nature lait entier har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,003 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Yaourt nature lait entier?

Yaourt nature lait entier indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Yaourt nature lait entier?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (45 % DV), Riboflavin (B2) (14 % DV), Vitamin B12 (11 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Yaourt nature lait entier?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Yaourt nature lait entier

Emballeret produkt Mælk og æg Danone

Yaourt nature lait entier indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 135 g (135 g) giver ca. 88 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 90 kcal pr. 100 g på tværs af 825 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

4,1 gkulhydrat

4 gfedt

88kcal i serving, 135 g (135 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65 kcal
Fedt i alt L	4 g	5 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	12,7 mg	4 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	0,003 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	31,5 µg	4 %
C-vitamin L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,089 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,024 mg	1 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	130 mg	10 %
Jern L	0,013 mg	0,1 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,006 mg	0,6 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	24,8 µg	45 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,5 g)
Kostfibre0,003 gover medianen for mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter4,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10,7 g)
Fedt4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 3,4 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for mælk og æg (median 2,2 g)
Natrium44 mgover medianen for mælk og æg (median 40,6 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand86,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	21,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	86,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Danone
Stregkode: 3033491223327
Mængde: 270 g (2 x 135 g)
Portion på emballagen: 135 g
Kategori: Sødmælksyoghurt
Emballage: pot,Cardboard,Sleeve
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_lait_ entier (98.6%), _lait_ écrémé en poudre, crème (_lait_), ferments lactiques (_lait_).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt Bio nature au lait entier bio Monoprix	65	3,5 g	5,3 g	3,3 g
Yaourt lait entier bio Leader Price	65	3,5 g	5,3 g	3,3 g
Yaourt entier bio Boni	65	3,8 g	5,6 g	3 g
Yaourt bio au lait entier envia	65	3,4 g	5 g	3,5 g
Yaourt Nature La Ferme de Viltain	65	4,2 g	7,5 g	2 g
Eko Mild Yoghurt Naturlig Fetthalt 3.8-4.5% fett Arla	65	3,4 g	3,8 g	4 g
Yaourt au lait entier - Bio envia	65	3,9 g	4,8 g	3,3 g
Kaymaksız Yoğurt Sütaş	65	3,8 g	5,8 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3033491223327. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.