Hvor mange kalorier er der i Wirsing in Rahm?

100 g Wirsing in Rahm har 57 kcal.

Hvor meget protein er der i Wirsing in Rahm?

Wirsing in Rahm indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Wirsing in Rahm?

Wirsing in Rahm har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Wirsing in Rahm?

Wirsing in Rahm indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Wirsing in Rahm?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Wirsing in Rahm?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Wirsing in Rahm

Emballeret produkt Grøntsager Frosta

Wirsing in Rahm indeholder 57 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

57kcal pr. 100 g

2 gprotein

4,5 gkulhydrat

3,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	8,2 mg	3 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	18,3 µg	2 %
C-vitamin L	31 mg	34 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,068 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	33,3 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	76,2 mg	6 %
Jern L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	11,9 mg	3 %
Phosphor L	42,1 mg	3 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kobber L	0,032 mg	4 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	12,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt3,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium312 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	151 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Frosta
Stregkode: 4250241202145
Mængde: 500 g
Kategori: Frosne grøntsager
Emballage: Box
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wirsing (45%), Wasser, entrahmte Milch, Sahne (9%), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Gemüsebrühe (Salz, Traubenzucker, Zwiebeln, Karotten, Schalotten, Lauch, Tomaten, Paprika), Salz, Gewürze.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Rapsfrøolie Hvedemel Salt Løg Tomat

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zucchini Bulgur Iglo	57	2,3 g	6,3 g	2 g
Peas And Carrots SUNNY SELECT	57	3,5 g	11,5 g	0 g
Peas & Carrots FIRST STREET	57	3,5 g	11,5 g	0 g
Petite Peas & Baby Carrots Haggen	57	3,5 g	11,5 g	0 g
Petite Peas & Baby Carrots HAGGEN	57	3,5 g	11,5 g	0 g
Organic Mixed Vegetables SNO PAC	57	2,3 g	12,5 g	0,57 g
Organic Mixed Vegetables SNO PAC	57	2,3 g	12,5 g	0,57 g
Plant-Based Riced Cauliflower Stir Fry NATURE'S BASKET	57	1,9 g	5,7 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4250241202145. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.