whole wheat orzo medio
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Melissa
Whole wheat orzo medio indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 303 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).
100 g giver 108 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 24 % af referenceindtaget for zink.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 356 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,35 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 60 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 68,2 g | 25 % |
| Kostfibre L | 7,1 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,8 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,4 mg | 2 % |
| Jern L | 2,6 mg | 15 % |
| Magnesium L | 97,7 mg | 23 % |
| Phosphor L | 293 mg | 23 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 108 % |
| Selen L | 0,13 µg | 0,2 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,8 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
- Kostfibre7,1 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
- Sukkerarter2,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
- Fedt2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
- Mættet fedt0,35 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
- Natrium60 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand33 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 44,4 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 33 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Melissa
- Stregkode
- 5201193111916
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 1 serving (85 g)
- Kategori
- Wheat grains
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Whole durum wheat flour, water. It may contain traces of mustard.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5201193111916. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.