Hvor mange kalorier er der i Whole Wheat Bread?

100 g Whole Wheat Bread har 263 kcal. Serving, 57 g, 2 onz (56,7 g): ca. 149 kcal.

Hvor meget protein er der i Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread indeholder 8,8 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 57 g, 2 onz (56,7 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 9,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread har 45,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Whole Wheat Bread?

Whole Wheat Bread indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Whole Wheat Bread?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (55 % DV), kobber (18 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Vitamin E (13 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Whole Wheat Bread?

100 g indeholder 410 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Whole Wheat Bread

Emballeret produkt Brød og bagværk Whole Foods Market

Whole Wheat Bread indeholder 263 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g, 2 onz (56,7 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (251 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

263kcal pr. 100 g

8,8 gprotein

45,6 gkulhydrat

5,3 gfedt

149kcal i serving, 57 g, 2 onz (56,7 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	410 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	45,6 g	17 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	11,1 g	22 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0,054 µg	0 %
C-vitamin L	4,2 mg	5 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	18,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	35 mg	3 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	42,4 mg	10 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	15,3 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,8 gunder medianen for brød og bagværk (median 9,5 g)
Kostfibre7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 5,3 g)
Sukkerarter3,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,9 g)
Fedt5,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 0,2 g)
Natrium410 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Whole Foods Market
Stregkode: 0723055050607
Portion på emballagen: 57 g (2 ONZ)
Kategori: Bladselleri
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic whole wheat flour, filtered water, organic honey, organic canola oil, organic vital wheat gluten, salt, cultured organic wheat flour, yeast, organic dough conditioner (organic wheat flour, natural enzymes, ascorbic acid)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Honning Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
American Xl-Toast AMERICAN Favorites	263	8 g	48 g	3,5 g
Wheat Bread Wegmans	263	10,5 g	47,4 g	4,4 g
Sara lee, 100% whole wheat with honey bakery bread Flowers Foods Inc.	263	13,2 g	52,6 g	2,6 g
Artisan wheat french bread, wheat french Open Nature	263	12,3 g	47,4 g	2,6 g
Whole Grains 100% Whole Wheat Bread Oroweat	263	10,5 g	50 g	2,6 g
La pinsa Orva	263	9,6 g	43,9 g	4,8 g
Хляб Добруджа Tastino	264	7,5 g	55 g	1 g
Pan hamburguesa bimbo Bimbo	264	9,6 g	48 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0723055050607. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.