Walnusskerne
Emballeret produkt Nødder og frø ja!
Walnusskerne indeholder 708 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 212 kcal.
Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).
100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 122 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 708 kcal | |
| Fedt i alt L | 68 g | 87 % |
| Mættet fedt L | 6,7 g | 34 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 12 mg | 0,5 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 5 g | 18 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,7 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,4 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,67 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 120 µg | 30 % |
| Vitamin B12 L | 0,04 µg | 2 % |
| Calcium L | 75 mg | 6 % |
| Jern L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnesium L | 140 mg | 33 % |
| Phosphor L | 360 mg | 29 % |
| Kalium L | 430 mg | 9 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kobber L | 1,1 mg | 122 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 126 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 10 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 87 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15,7 g)
- Kostfibre5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
- Sukkerarter2,4 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3 g)
- Fedt68 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
- Mættet fedt6,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,1 g)
- Natrium12 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,18 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 20,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- ja!
- Stregkode
- 4337256986830
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 30 g
- Kategori
- Valnøddekerner
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Walnusskerne.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| N- (Wal-)Nüsse K-Bio | 708 | 17 g | 5,4 g | 68 g |
| Bio Wallnusskerne Natur Gut | 708 | 16,8 g | 5,4 g | 67,7 g |
| Cerneaux de noix Cora | 708 | 16 g | 6,9 g | 67 g |
| Walnusskerne K-Favourites | 708 | 17 g | 5,4 g | 68 g |
| Bio Wallnusskerne Natur Gut | 708 | 17 g | 5,4 g | 68 g |
| Walnusskerne naturbelassen Trader Joe's | 708 | 17 g | 5,4 g | 68 g |
| Walnusskerne Kaufland | 708 | 17 g | 5,4 g | 68 g |
| Walnusskerne REWE Bio | 708 | 16,8 g | 5,4 g | 67,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4337256986830. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.