DA

Grøntsagssaft og frugtsaft, 100% saft, med højt C-vitamin: næringsindhold

Generisk fødevare Drikkevarer

Grøntsagssaft og frugtsaft, 100% saft, med højt C-vitamin indeholder 46 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 fl oz, med is (23 g) giver ca. 11 kcal.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 0,2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre frugtsafter på FoodFactly (47 kcal pr. 100 g).

100 g giver 32 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Data kommer fra USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), som beregner værdierne ud fra opskrifter på ingredienserne.

46kcal pr. 100 g
0,3 gprotein
11,2 gkulhydrat
0,01 gfedt
11kcal i 1 fl oz, med is (23 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 46 kcal
Fedt i alt C 0,01 g 0 %
Mættet fedt C 0 g 0 %
Kolesterol C 0 mg 0 %
Natrium C 29 mg 1 %
Kulhydrat i alt C 11,2 g 4 %
Kostfibre C 0 g 0 %
Sukkerarter i alt C 10,4 g
Protein C 0,3 g 0,6 %
Vitamin A C 36 µg4 %
C-vitamin C 28,5 mg32 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 0,87 mg6 %
Vitamin K C 0,1 µg0,1 %
Thiamin (B1) C 0,001 mg0,1 %
Riboflavin (B2) C 0,001 mg0,1 %
Niacin (B3) C 0,013 mg0,1 %
Vitamin B6 C 0,016 mg0,9 %
Folat (B9) C 3 µg0,8 %
Vitamin B12 C 0 µg0 %
Cholin C 0,2 mg0 %
Calcium C 8 mg0,6 %
Jern C 0,31 mg2 %
Magnesium C 7 mg2 %
Phosphor C 1 mg0,1 %
Kalium C 101 mg2 %
Zink C 0,01 mg0,1 %
Kobber C 0,012 mg1 %
Selen C 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 3 %Kulhydrat: 97 %Fedt: 0,2 %46kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kulhydrat 97 %
  • Fedt 0,2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin32 %Vitamin E6 %Vitamin A4 %Kalium2 %Jern2 %Magnesium2 %Kobber1 %Vitamin B60,9 %Folat (B9)0,8 %Calcium0,6 %

Indsigt i næringsindhold

  • Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre frugtsafter (median 0,2 g)
  • Sukkerarter10,4 gover medianen for andre frugtsafter (median 10 g)
  • Fedt0,01 gi den nederste fjerdedel af andre frugtsafter (median 0,15 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af andre frugtsafter (median 0,016 g)
  • Natrium29 mgi den øverste fjerdedel af andre frugtsafter (median 5 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0,65 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand88,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt C0 g
Polyumættet fedt C0 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) C0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) C0 g
SFA 4:0 C0 g
SFA 6:0 C0 g
SFA 8:0 C0 g
SFA 10:0 C0 g
SFA 12:0 C0 g
SFA 14:0 C0 g
SFA 16:0 C0 g
SFA 18:0 C0 g
MUFA 18:1 C0 g
PUFA 18:3 C0 g
PUFA 20:4 C0 g
MUFA 16:1 C0 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) C0 g
Carotenoider (6)
Betacaroten C427 µg
Lycopen C144 µg
Lutein + zeaxanthin C2 µg
Retinol C0 µg
Caroten, alfa C1 µg
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Andre bestanddele (8)
Vand C88,4 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Theobromin C0 mg
Folinsyre C0 µg
Folat, mad C3 µg
Vitamin E, tilsat C0,87 mg
B12-vitamin, tilsat C0 µg

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Drikkevarer, blanding af grøntsager og frugtsaft, 100% saft, med tilsat vitamin A, C, E 46 0,3 g 11,2 g 0,01 g
Drikkevarer, V8 V - FUNKTIONSMIDLER, Peach Mango 49 0,41 g 11,4 g 0 g
Drikkevarer, Energidrik, Citrus 45 0 g 11,3 g 0 g
Energidrik (SoBe Energize Energy Juice Drikke) 45 0 g 11,3 g 0 g
Drikkevarer, V8 V - FUNKTIONSMIDLER, Tropisk 49 0,41 g 11,4 g 0 g
Drikkevarer, V8 V - FUNKTIONSMIDLER, Acai Berry 45 0 g 11 g 0 g
Drikkevarer, frugtjuice-drik, over 3% saft, højt C-vitamin 46 0,13 g 11,4 g 0,11 g
Frugtsaftdrik, med højt C-vitamin 46 0,13 g 11,4 g 0,11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post 2710145. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 31. oktober 2024. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i grøntsagssaft og frugtsaft?

100 g grøntsagssaft og frugtsaft har 46 kcal. 1 fl oz, med is (23 g): ca. 11 kcal. 1 fl oz, NFS (31 g): ca. 14 kcal. 1 fl oz, ingen is (31 g): ca. 14 kcal.

Hvor meget protein er der i grøntsagssaft og frugtsaft?

Grøntsagssaft og frugtsaft indeholder 0,3 g protein pr. 100 g (0,6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,069 g i 1 fl oz, med is (23 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i grøntsagssaft og frugtsaft?

Grøntsagssaft og frugtsaft har 11,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 10,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i grøntsagssaft og frugtsaft?

Grøntsagssaft og frugtsaft indeholder 0,01 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder grøntsagssaft og frugtsaft?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i grøntsagssaft og frugtsaft?

100 g indeholder 29 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), post dateret 31. oktober 2024. FoodFactly tjekkede den senest 13. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.