Hvor mange kalorier er der i Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

100 g Unc Bens Microwave Chinese Style Rice har 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

Unc Bens Microwave Chinese Style Rice indeholder 3,6 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

Unc Bens Microwave Chinese Style Rice har 30,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

Unc Bens Microwave Chinese Style Rice indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (42 % DV), kobber (19 % DV), Vitamin E (12 % DV) og zink (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Unc Bens Microwave Chinese Style Rice?

100 g indeholder 172 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Unc Bens Microwave Chinese Style Rice

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Uncle Ben's

Unc Bens Microwave Chinese Style Rice indeholder 166 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 42 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 12 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

3,6 gprotein

30,6 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	30,6 g	11 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	0,001 µg	0 %
C-vitamin L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,014 mg	0,3 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,96 mg	42 %
Selen L	0,97 µg	2 %
Jod L	1,4 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,6 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt0,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium172 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	68,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Uncle Ben's
Stregkode: 5010034516007
Mængde: 250 g
Kategori: Korn og pastaprodukter
Emballage: en:pp-packet
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

long grain rice (88%), red peppers (4.9%), sunflower oil, onion powder, ginger, natural flavouring, toasted sesame oil, garlic powder, chives, vinegar, salt, yeast extract, soya sauce powder(soya beans, wheat, salt), spices (contains chilli powder).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Solsikkeolie Løg Hvidløg Eddike Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Penne pasta Seeds Of Change	166	5,6 g	33,6 g	0,7 g
Wholegrain Hokkie Noodles KangKang	166	5,9 g	30,1 g	2,5 g
Bosto quinoa 3 couleurs Bosto	166	6 g	24 g	2,9 g
Microwave Long Grain Rice with Wild Rice Morrison’s	166	3,7 g	34,4 g	1,3 g
Mediterranean Style Rice Ben's Original	166	3,7 g	30 g	3,3 g
Oddlygood Original Cooking Oat Valio	166	1 g	6,3 g	15 g
Sicilian style pasta Ocean rise tuna ready meal	166	5,7 g	11,6 g	10,1 g
Flygande Pastan Spisa	166	10,2 g	15,8 g	6,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010034516007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.