Hvor mange kalorier er der i Ugandan dark chocolate?

100 g Ugandan dark chocolate har 648 kcal. Serving, 2 squares, 20 g (20 g): ca. 130 kcal.

Hvor meget protein er der i Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate indeholder 9,1 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 2 squares, 20 g (20 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate har 20,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,7 g kostfibre og 10,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate indeholder 56,3 g fedt pr. 100 g, heraf 34,1 g mættet (171 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ugandan dark chocolate?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (54 % DV), jern (34 % DV), mangan (22 % DV), magnesium (15 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ugandan dark chocolate?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ugandan dark chocolate

Emballeret produkt Sweets og Desserter Sainsbury's

Ugandan dark chocolate indeholder 648 kcal pr. 100 g. Serving, 2 squares, 20 g (20 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 560 kcal pr. 100 g på tværs af 5.457 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for kobber, 34 % af referenceindtaget for jern og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

648kcal pr. 100 g

9,1 gprotein

20,7 gkulhydrat

56,3 gfedt

130kcal i serving, 2 squares, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	648 kcal
Fedt i alt L	56,3 g	72 %
Mættet fedt L	34,1 g	171 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	20,7 g	8 %
Kostfibre L	10,7 g	38 %
Sukkerarter i alt L	10,4 g
Tilsat sukker L	12,5 g	25 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	6,1 mg	34 %
Magnesium L	62,7 mg	15 %
Phosphor L	86,3 mg	7 %
Kalium L	489 mg	10 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kobber L	0,49 mg	54 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	1,3 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,1 gover medianen for sweets og desserter (median 8 g)
Kostfibre10,7 gover medianen for sweets og desserter (median 9,5 g)
Sukkerarter10,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 28,2 g)
Fedt56,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 40 g)
Mættet fedt34,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 24 g)
Natrium16 mgover medianen for sweets og desserter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,46 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,6 g
Polyumættet fedt L	0,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,31 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,46 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 00392730
Mængde: 100g
Portion på emballagen: 2 Squares (20 g)
Kategori: Mørk chokolade
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cocoa Mass*, Cocoa Butter*, Sugar, Cocoa Solids 90% minimum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kakaosmør Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
So free hemp seed dark chocolate So Free	648	10,5 g	28 g	46,5 g
Noir 90% Cora	648	9,6 g	16 g	58 g
Panama dark 92% Bjornsted	648	8,5 g	13,1 g	59,4 g
Chocolate negro 95% Ecuador EL CORTE INGLES S.A.	649	10 g	11 g	60 g
95% Guayaquil Blanxart	649	10,3 g	10,8 g	59 g
Extra dark chocolate Cémoi	649	9,6 g	16 g	58 g
100 cocoa extra dark Wawel	647	13 g	6,3 g	60 g
Mild Dark 85% Cacao Lindt	650	10 g	32,5 g	55 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00392730. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.