Wie viele Kalorien hat Ugandan dark chocolate?

100 g Ugandan dark chocolate haben 648 kcal. Serving, 2 Squares, 20 g (20 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 2 Squares, 20 g (20 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate hat 20,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ugandan dark chocolate?

Ugandan dark chocolate enthält 56,3 g Fett pro 100 g, davon 34,1 g gesättigt (171 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ugandan dark chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (54 % DV), Eisen (34 % DV), Mangan (22 % DV), Magnesium (15 % DV) und Kalium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ugandan dark chocolate?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ugandan dark chocolate

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sainsbury's

Ugandan dark chocolate enthält 648 kcal pro 100 g. Serving, 2 Squares, 20 g (20 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 560 kcal pro 100 g über 5.457 Produkte liegt.

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Kupfer, 34 % des Tageswerts für Eisen und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

648kcal pro 100 g

9,1 gProtein

20,7 gKohlenhydrate

56,3 gFett

130kcal in Serving, 2 Squares, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	648 kcal
Fett gesamt L	56,3 g	72 %
Gesättigte Fettsäuren L	34,1 g	171 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,7 g	8 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	10,4 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,031 mg	0 %
Vitamin D L	0,34 µg	2 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,001 mg	0 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	6,1 mg	34 %
Magnesium L	62,7 mg	15 %
Phosphor L	86,3 mg	7 %
Kalium L	489 mg	10 %
Zink L	0,8 mg	7 %
Kupfer L	0,49 mg	54 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 g)
Ballaststoffe10,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,5 g)
Zucker10,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 28,2 g)
Fett56,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Gesättigte Fettsäuren34,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Natrium16 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,46 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,31 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,46 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00392730
Menge: 100g
Portion laut Etikett: 2 Squares (20 g)
Kategorie: Zartbitterschokolade
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cocoa Mass*, Cocoa Butter*, Sugar, Cocoa Solids 90% minimum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kakaobutter Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
So free hemp seed dark chocolate So Free	648	10,5 g	28 g	46,5 g
Noir 90% Cora	648	9,6 g	16 g	58 g
Panama dark 92% Bjornsted	648	8,5 g	13,1 g	59,4 g
Chocolate negro 95% Ecuador EL CORTE INGLES S.A.	649	10 g	11 g	60 g
95% Guayaquil Blanxart	649	10,3 g	10,8 g	59 g
Extra dark chocolate Cémoi	649	9,6 g	16 g	58 g
100 cocoa extra dark Wawel	647	13 g	6,3 g	60 g
Mild Dark 85% Cacao Lindt	650	10 g	32,5 g	55 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00392730. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.