Hvor mange kalorier er der i Tzatziki?

100 g Tzatziki har 125 kcal. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g): ca. 35 kcal.

Hvor meget protein er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 7,1 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tzatziki?

Tzatziki har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 7,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tzatziki?

Tzatziki indeholder 5,4 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tzatziki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (25 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), jod (18 % DV), calcium (16 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tzatziki?

100 g indeholder 339 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tzatziki

Emballeret produkt Suppe og saucer Good Foods

Tzatziki indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 2 tbsp, 28 g (28 g) giver ca. 35 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 22 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 18 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

7,1 gprotein

10,7 gkulhydrat

5,4 gfedt

35kcal i serving, 2 tbsp, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	5,4 g	7 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	17,9 mg	6 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	10,7 g	4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	7,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	40 µg	4 %
C-vitamin L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,53 µg	22 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	211 mg	16 %
Jern L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	17,8 mg	4 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,008 mg	0,4 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	26,5 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,1 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter7,1 gover medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt5,4 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium339 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand80 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	80 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Good Foods
Stregkode: 4099100042290
Portion på emballagen: 2 tbsp (28 g)
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

yogurt, cultured cream, nonfat dry milk, enzyme, cucumbers, onion, water, salt, canola oil, garlic, xanthan gum, potassium sorbate and sodium benzoate, distilled vinegar, dill weed, dehydrated garlic, lactic acid, citric acid, natural flavor, spice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Løg Salt Rapsfrøolie Hvidløg Eddike

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef Bouillon Cubes Hy-Vee	125	0 g	25 g	0 g
Bar-B-Q Sauce Fox Bros	125	0 g	32,1 g	0 g
Medium Korma Simmer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	11,7 g	7,5 g
Hot Vindaloo Summer Sauce Hy-Vee	125	1,7 g	14,2 g	7,5 g
Bar-B-Q Sauce Lunds & Byerlys	125	0 g	28,1 g	0 g
Coulis d'abricots mangues André Guépratte	125	0,7 g	30 g	0,2 g
Caviar de tomates L'apéro Du Poissonnier	125	2 g	10 g	8,1 g
La Monica, White Clam Sauce La Monica Fine Foods Inc.	125	3,3 g	3,3 g	10,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4099100042290. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.