Hvor mange kalorier er der i Tuna in water?

100 g Tuna in water har 114 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 171 kcal.

Indeholder Tuna in water meget protein?

Tuna in water indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g), eller 40,5 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 94 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tuna in water?

Tuna in water har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tuna in water?

Tuna in water indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tuna in water?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (188 % DV), Vitamin B12 (168 % DV), Niacin (B3) (73 % DV), Vitamin D (42 % DV) og Vitamin B6 (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tuna in water?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tuna in water

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Pirkka

Tuna in water indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 171 kcal.

Omkring 94 % af kalorierne kommer fra protein, og 6 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (114 kcal pr. 100 g).

100 g giver 188 % af referenceindtaget for selen, 168 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 73 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

114kcal pr. 100 g

27 gprotein

0 gkulhydrat

0,7 gfedt

171kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	114 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	36,2 mg	12 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	282 µg	31 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	8,3 µg	42 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	11,7 mg	73 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,58 mg	34 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	4 µg	168 %
Calcium L	19,1 mg	1 %
Jern L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	37,2 mg	9 %
Phosphor L	244 mg	20 %
Kalium L	457 mg	10 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,14 mg	16 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	103 µg	188 %
Jod L	46,9 µg	31 %
Chlorid L	596 mg	26 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 94 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Natrium393 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal23,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand71,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	1,2 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,36 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	1,2 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,004 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	71,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405324092
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Tunfisk
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

TONNIKALA, vesi, suola, *tonnikala boniitti (Katsuwonus pelamis)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sweet & Spicy Chunk Light Tuna Good & Gather	114	20 g	5,7 g	0,71 g
Tonfisk i vatten Favorit	114	27 g	0 g	0,9 g
Chunk Light Tuna In Water Good & Gather	114	25,7 g	0 g	0 g
Tuna Chunks in brine DUNNES STORES	114	26 g	0 g	1,1 g
Tuna Chunks In Spring Water JOHN WEST	114	25 g	0 g	0,7 g
Chunk Style Tuna In Springwater JOHN WEST	115	25,7 g	1 g	1 g
Solid White Tuna Albacore Bumble Bee	115	25,7 g	0 g	0,88 g
Tunfisk i vann REMA 1000	115	27 g	0 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405324092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.