Tuna Flakes Adobo Style
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Century
Tuna Flakes Adobo Style indeholder 143 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 85 g (85 g) giver ca. 122 kcal.
Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 10 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.
100 g giver 109 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 49 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 143 kcal | |
| Fedt i alt L | 8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 3,6 g | 18 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 18 mg | 6 % |
| Natrium L | 339 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,5 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,094 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,098 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 7,9 mg | 49 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folat (B9) L | 10,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,6 µg | 109 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Jern L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 18,8 µg | 13 % |
| Chlorid L | 0,004 mg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 37 %
- Kulhydrat 10 %
- Fedt 53 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
- Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
- Mættet fedt3,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,7 g)
- Natrium339 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 388 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,6 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,2 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,23 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,74 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,25 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,8 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (4)
| Vand L | 66,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,007 g |
| Koffein L | 0 mg |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 176 kcal | 143 kcal |
| Protein | 18,8 g | 12,5 g |
| Kulhydrat | 3,5 g | 3,6 g |
| Fedt | 9,4 g | 8 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 3,5 g | 1,8 g |
| Natrium | 906 mg | 339 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Century
- Stregkode
- 0748485100111
- Mængde
- - 2.20
- Portion på emballagen
- 1 serving (85 g)
- Kategori
- Tun på dåse
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tuna flakes, water, soy sauce (fermented soybeans, wheat, water, salt), vinegar, sugar, soybean oil, seasonings (garlic, black pepper, ginger), thickeners (cornstarch, xanthan gum), artificial flavors (liver, tuna, chicken) and bay leaf
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Chunk light tuna in vegetable oil Starkist | 143 | 17,9 g | 0,89 g | 8 g |
| Chunk Light Tuna StarKist | 143 | 17,9 g | 0,89 g | 8 g |
| Bonito del norte en escabeche Día | 143 | 20 g | 0 g | 7 g |
| Thunfisch-Röllchen Vitasia | 143 | 15,4 g | 9,1 g | 5 g |
| Ranch flavored tuna Kroger | 143 | 22,9 g | 2,9 g | 4,3 g |
| Royal pacific, chunk light tuna in oil Royal | 143 | 17,9 g | 0,89 g | 8 g |
| Bumble bee, premium solid white albacore in vegetable oil Bumble Bee | 143 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| Solid White Albacore Tuna in Vegetable Oil Bumble Bee | 143 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2032469. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0748485100111. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.