Hvor mange kalorier er der i Truita de patata i ceba?

100 g Truita de patata i ceba har 154 kcal.

Hvor meget protein er der i Truita de patata i ceba?

Truita de patata i ceba indeholder 5,9 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 5,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Truita de patata i ceba?

Truita de patata i ceba har 7,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Truita de patata i ceba?

Truita de patata i ceba indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Truita de patata i ceba?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (23 % DV), jod (20 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV), Vitamin E (14 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Truita de patata i ceba?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Truita de patata i ceba

Emballeret produkt Mælk og æg Ametller Origen

Truita de patata i ceba indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra kulhydrat og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 20 % af referenceindtaget for jod og 18 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

5,9 gprotein

7,2 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	152 mg	51 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	7,2 g	3 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	69,4 µg	8 %
C-vitamin L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,73 µg	4 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,89 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	31,7 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,55 µg	23 %
Calcium L	35,4 mg	3 %
Jern L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	251 mg	5 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	29,5 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 5,1 g)
Kostfibre1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Sukkerarter1,3 gover medianen for mælk og æg (median 1 g)
Fedt11 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 9,2 g)
Mættet fedt2,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,5 g)
Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ametller Origen
Stregkode: 8437006231749
Mængde: 410g
Kategori: Spanske omeletter
Emballage: es:1-bandeja-plastico-para-reciclar-1-film-plastico-para-reciclar-1-faja-carton-para-reciclar
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

patata (49%), ou pasteuritzat, ceba (13%), oli d'oliva (7%) i sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Løg Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spanish Roasted Vegetable Tortilla M&S FOOD	154	4,7 g	13,3 g	8,7 g
Truita de patates i ceba terra i tast	154	5,9 g	7,2 g	11 g
Tortilla patata y cebolla Ametller Origen	154	5,9 g	7,2 g	11 g
Tortilla de patatas Maheso	154	4,5 g	15 g	8 g
Tortilla de patata Adarve	154	4,5 g	15 g	8 g
Spanish Potato and Onion Tortilla Chef Select	155	4,5 g	13,1 g	9 g
Tortilla de patatas con cebolla Coviran	155	4,7 g	9,9 g	10 g
Tortilla de patatas con cebolla Alteza	155	4,7 g	9,9 g	10,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8437006231749. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.