Hvor meget protein er der i Tortilla?

Tortilla indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 5,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tortilla?

Tortilla har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tortilla?

Tortilla indeholder 7,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tortilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (16 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tortilla?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tortilla

Emballeret produkt Mælk og æg Lustucru

Tortilla indeholder 149 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 14 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

149kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

13 gkulhydrat

7,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	149 kcal
Fedt i alt L	7,9 g	10 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	102 mg	34 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	46,6 µg	5 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,49 µg	2 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,88 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	28,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	15 %
Calcium L	26,4 mg	2 %
Jern L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	12,8 mg	3 %
Phosphor L	76,4 mg	6 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kobber L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	3,6 µg	6 %
Jod L	12,2 µg	8 %
Chlorid L	186 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 37 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gunder medianen for mælk og æg (median 5,1 g)
Kostfibre1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,7 g)
Sukkerarter2,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1 g)
Fedt7,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,2 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	2,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,023 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lustucru
Stregkode: 3240931539164
Mængde: 450 g
Kategori: Spanske omeletter
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pommes de terre 50%, _œuf_ pasteurisés 26% (_œuf_, acidifiant : acide citrique, conservateurs : sorbate de potassium et benzoate de sodium), oignons frits 15% (oignons, huile d'olive, sel, jus de citron), huile de tournesol, huile d'olive, sel, épaississants : carraghénannes, xanthane et caroube.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Løg Solsikkeolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
36 M&S -Food- Spanish Roasted Red Pepper Tortilla Marks & Spencer	149	5 g	14,8 g	7,3 g
Tortilla de patata con cebolla La Cocina de Aldi	149	4,1 g	14 g	7,9 g
Tortilla de verduras con kale Soria Natural	149	4,6 g	14 g	7,5 g
Tortilla fresca de papas Hacendado	149	5,5 g	9,4 g	9,6 g
Potato and onion tortilla Marks & Spencer	149	5,2 g	15,2 g	7,1 g
Tortilla De Patatas Y Cebolla Aldi	148	4,1 g	14 g	7,9 g
Omelette à la Paysanne Fleury Michon	148	5,9 g	12 g	8,3 g
Tortilla espanola Trader Joe's	150	5 g	15 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3240931539164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.