Tortilla de patata con espinacas
Emballeret produkt Mælk og æg Chef Select
Tortilla de patata con espinacas indeholder 145 kcal pr. 100 g.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).
100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 15 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 15 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 145 kcal | |
| Fedt i alt L | 9 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 1,6 g | 8 % |
| Kolesterol L | 115 mg | 38 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 10 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,3 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,3 g | 11 % |
| Vitamin A L | 52,8 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 7,7 mg | 9 % |
| Vitamin D L | 0,55 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Thiamin (B1) L | 0,067 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 56,9 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 43,5 mg | 3 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 19,6 mg | 5 % |
| Phosphor L | 85,2 mg | 7 % |
| Kalium L | 293 mg | 6 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 11 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Jod L | 13,2 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 57 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,3 gover medianen for mælk og æg (median 5,1 g)
- Kostfibre1,3 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
- Fedt9 gunder medianen for mælk og æg (median 9,2 g)
- Mættet fedt1,6 gover medianen for mælk og æg (median 1,5 g)
- Natrium296 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand77,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,6 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 849 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 77,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Chef Select
- Stregkode
- 4056489689751
- Mængde
- 600 g
- Kategori
- Spanske omeletter
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
46% patata frita (patata, aceite de girasol), 29% huevo líquido pasteurizado (huevo*, sal), 15% espinacas, cebolla frita (cebolla, aceite de oliva virgen, sal), aceite de girasol, aceite de oliva, conservador (acetatos de sodio), estabilizantes (carragenanos, goma garrofín, goma xantana), sal.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelÆgLøgSolsikkeolieOlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patata con espinacas Floristán | 145 | 4,6 g | 11,4 g | 8,3 g |
| Spanish Potato Tortilla Omelette Unearthed | 145 | 5,2 g | 15 g | 7,1 g |
| Spanish Omelette Picnic | 145 | 4,3 g | 14 g | 7,6 g |
| Spanish Style Potato & Onion Tortilla Morrisons | 146 | 4,8 g | 10,8 g | 8,9 g |
| Tortilla española con cebolla Palacios | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Tortilla de patata con cebolla Alimerka | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Truita de patates i ceba BON PREU S.A. | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Spanish Potato And Onion Omelette Tesco | 146 | 5,2 g | 10,8 g | 8,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4056489689751. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.