Hvor mange kalorier er der i Tortilla aux oignons?

100 g Tortilla aux oignons har 148 kcal.

Hvor meget protein er der i Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons indeholder 5,2 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 5,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tortilla aux oignons?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (750.000 % DV), Vitamin E (18 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tortilla aux oignons?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tortilla aux oignons

Emballeret produkt Mælk og æg Carrefour

Tortilla aux oignons indeholder 148 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 750.000 % af referenceindtaget for Folat (B9), 18 % af referenceindtaget for Vitamin E og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

148kcal pr. 100 g

5,2 gprotein

15 gkulhydrat

7,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	148 kcal
Fedt i alt L	7,1 g	9 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	107 mg	36 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	49 µg	5 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,76 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	3.000.000 µg	750.000 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Jern L	0,66 mg	4 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	80,1 mg	6 %
Kalium L	261 mg	6 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,058 mg	6 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	8 µg	5 %
Chlorid L	41,3 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,2 gover medianen for mælk og æg (median 5,1 g)
Kostfibre1,8 gover medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
Sukkerarter1,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1 g)
Fedt7,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,2 g)
Mættet fedt1,2 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 1,5 g)
Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,1 g
Polyumættet fedt L	2,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,025 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071520014
Mængde: 500 g
Kategori: Spanske omeletter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pommes de terre 56%, _oeuf_ plein air pasteurisé 27% (_oeuf_ plein air, sel), oignon frit 12% (oignon, huile d'olive, sel), huile de tournesol, huile d'olive vierge.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Æg Løg Solsikkeolie Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tortilla de patata con cebolla Davigel	148	4,6 g	9,4 g	9,7 g
Tortilla Delhaize	148	5,2 g	15 g	7,1 g
Tortilla aux pommes de terre et ail réfrigéré Uprena	148	5 g	13 g	8 g
Tortilla de pommes de terre Monoprix	148	5,2 g	15 g	7,1 g
Tortilla Maheso	148	4,6 g	9,4 g	9,7 g
Omelette à la Paysanne Fleury Michon	148	5,9 g	12 g	8,3 g
Tortilla De Patatas Y Cebolla Aldi	148	4,1 g	14 g	7,9 g
36 M&S -Food- Spanish Roasted Red Pepper Tortilla Marks & Spencer	149	5 g	14,8 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071520014. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.