Tortilla aux oignons
Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour
Tortilla aux oignons enthält 148 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).
100 g liefern 750.000 % des Tageswerts für Folat (B9), 18 % des Tageswerts für Vitamin E und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 107 mg | 36 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 49 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,51 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,99 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 3.000.000 µg | 750.000 % |
| Vitamin B12 L | 0,39 µg | 16 % |
| Calcium L | 26,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 80,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 261 mg | 6 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,061 mg | 3 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 8 µg | 5 % |
| Chlorid L | 41,3 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
- Zucker1,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
- Fett7,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Natrium320 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,025 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,025 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071520014
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Spanische Omelette
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre 56%, _oeuf_ plein air pasteurisé 27% (_oeuf_ plein air, sel), oignon frit 12% (oignon, huile d'olive, sel), huile de tournesol, huile d'olive vierge.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelEiZwiebelnSonnenblumenölOlivenölSalz
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patata con cebolla Davigel | 148 | 4,6 g | 9,4 g | 9,7 g |
| Tortilla Delhaize | 148 | 5,2 g | 15 g | 7,1 g |
| Tortilla aux pommes de terre et ail réfrigéré Uprena | 148 | 5 g | 13 g | 8 g |
| Tortilla de pommes de terre Monoprix | 148 | 5,2 g | 15 g | 7,1 g |
| Tortilla Maheso | 148 | 4,6 g | 9,4 g | 9,7 g |
| Omelette à la Paysanne Fleury Michon | 148 | 5,9 g | 12 g | 8,3 g |
| Tortilla De Patatas Y Cebolla Aldi | 148 | 4,1 g | 14 g | 7,9 g |
| 36 M&S -Food- Spanish Roasted Red Pepper Tortilla Marks & Spencer | 149 | 5 g | 14,8 g | 7,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071520014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.