Hvor mange kalorier er der i Tonno pinna gialla?

100 g Tonno pinna gialla har 323 kcal. Serving, 140.0 g (140 g): ca. 452 kcal.

Indeholder Tonno pinna gialla meget protein?

Tonno pinna gialla indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 26,6 g i serving, 140.0 g (140 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno pinna gialla?

Tonno pinna gialla har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno pinna gialla?

Tonno pinna gialla indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno pinna gialla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (64 % DV), Vitamin E (61 % DV), Vitamin B6 (43 % DV), chlorid (22 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno pinna gialla?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno pinna gialla

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Coop

Tonno pinna gialla indeholder 323 kcal pr. 100 g. Serving, 140.0 g (140 g) giver ca. 452 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 64 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for Vitamin E og 43 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

323kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

27 gfedt

452kcal i serving, 140.0 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	323 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	4,1 g	20 %
Kolesterol L	32,5 mg	11 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,2 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	64 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,73 mg	43 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Jern L	0,75 mg	4 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	17,5 µg	12 %
Chlorid L	501 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Fedt 76 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt4,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	15,6 g
Polyumættet fedt L	6,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,068 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,28 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 8001120706409
Portion på emballagen: 140.0 g
Kategori: Tonno-pinna-gialla-in-scatola
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonno a pinne gialle (Thunnus albacares), olio di oliva, sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001120706409. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.