Hvor mange kalorier er der i Tonno al Naturale?

100 g Tonno al Naturale har 31 kcal.

Indeholder Tonno al Naturale meget protein?

Tonno al Naturale indeholder 19,4 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 82 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tonno al Naturale?

Tonno al Naturale har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0,23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tonno al Naturale?

Tonno al Naturale indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,066 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tonno al Naturale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (117 % DV), Thiamin (B1) (91 % DV), Vitamin B6 (41 % DV), phosphor (21 % DV) og Folat (B9) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tonno al Naturale?

100 g indeholder 3.704 mg natrium, 161 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tonno al Naturale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sigma

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Tonno al Naturale indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 117 % af referenceindtaget for jod, 91 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 41 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

19,4 gprotein

2 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31,3 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,066 g	0,3 %
Kolesterol L	26,9 mg	9 %
Natrium L	3.704 mg	161 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,23 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	0,98 µg	0,1 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	91 %
Riboflavin (B2) L	0,094 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,69 mg	41 %
Folat (B9) L	65,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0,032 µg	1 %
Calcium L	19,6 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	40 mg	10 %
Phosphor L	265 mg	21 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Jod L	175 µg	117 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 82 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0,066 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium3.704 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal62 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,35 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,23 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sigma
Stregkode: 8004348136515
Mængde: 3 x 80 g
Kategori: Tonno al naturale
Emballage: Can
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tonno a pinne gialle (pesce), (Thunnus albacares), acqua, sale, estratto di lievito di birra.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8004348136515. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.