Hvor mange kalorier er der i Ton Balığı?

100 g Ton Balığı har 192 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 96 kcal.

Indeholder Ton Balığı meget protein?

Ton Balığı indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,8 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ton Balığı?

Ton Balığı har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ton Balığı?

Ton Balığı indeholder 10,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ton Balığı?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (172 % DV), Vitamin B12 (153 % DV), Niacin (B3) (67 % DV), Vitamin D (38 % DV) og Vitamin B6 (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Ton Balığı?

100 g indeholder 48,1 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Ton Balığı

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dardanel Ton

Ton Balığı indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 96 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 49 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 172 % af referenceindtaget for selen, 153 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 67 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

10,8 gfedt

96kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	10,8 g	14 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	33 mg	11 %
Natrium L	48,1 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	257 µg	29 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	7,6 µg	38 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	10,7 mg	67 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	13,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,7 µg	153 %
Calcium L	17,2 mg	1 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	94,8 µg	172 %
Jod L	26,6 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt10,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium48,1 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dardanel Ton
Stregkode: 8690559019824
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

orkinos, ayçiçek yağı, tuz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinillas en aceite de oliva Nixe	192	22,5 g	0 g	10,5 g
Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva Ribeira	192	25 g	0 g	10 g
Thunfisch mit getrockneten Tomaten Hawesta	192	23 g	2,2 g	10 g
Ventresca Calvi	192	25 g	0 g	10 g
Royal Fillets Mackerel in Olive Oil with Lemon King Oscar	191	20 g	0 g	24 g
Herin in ulei de rapita Nixe	193	19 g	0 g	13 g
Filetes De Melva Del Sur En Aceite De Oliva Adarve	193	30 g	0 g	8,2 g
Le piccanti del mar Cantabrico Rizzoli	193	28 g	0 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8690559019824. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.