Hvor mange kalorier er der i TofuPaprika?

100 g TofuPaprika har 135 kcal.

Indeholder TofuPaprika meget protein?

TofuPaprika indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i TofuPaprika?

TofuPaprika har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i TofuPaprika?

TofuPaprika indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder TofuPaprika?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (36 % DV), mangan (35 % DV), jern (31 % DV), magnesium (22 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i TofuPaprika?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

TofuPaprika

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Kato

TofuPaprika indeholder 135 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 14 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (140 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for kobber, 35 % af referenceindtaget for mangan og 31 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pr. 100 g

13 gprotein

4,5 gkulhydrat

6,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	135 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	4,6 g	17 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,011 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,009 mg	0,2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	1,1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	83,4 mg	6 %
Jern L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	91,9 mg	22 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	622 mg	13 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 14 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre4,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter3,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt6,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand61,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	61,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kato
Stregkode: 4026427312188
Mængde: 250 g
Kategori: tofu
Emballage: de:1-kunststoff-folie
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, _Sojabohnen_ 35%, roter Gemüsepaprika 3%, Paprika edelsüß 1%, Sonnenblumenöl, Zwiebeln getrocknet, Knoblauch, Majoran, Chili, Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Løg Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio-Tofu geräuchert Shu-Chen Soja Haus	135	15 g	0,1 g	8,7 g
Tofu Saison Manor	135	13 g	1,8 g	8,4 g
Tofu Paprika Tofutown	135	13 g	4,5 g	6,6 g
Tofou mariné à la japonaise SOY	135	13 g	1,9 g	7,6 g
Tofou Séoul Soy	135	13 g	3,3 g	7,2 g
Bio Tofu Cubes Sweet & Sour Coop	135	11 g	3,2 g	8,3 g
Tofu KDK	135	10,5 g	1,5 g	9,9 g
Extra firm tofu Cauldron	136	14 g	0,4 g	8,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4026427312188. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.