Hvor mange kalorier er der i Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

100 g Toasted Coconut, Rye & Maple Granola har 451 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): ca. 203 kcal.

Hvor meget protein er der i Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

Toasted Coconut, Rye & Maple Granola indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 1 portion, 45 g (45 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

Toasted Coconut, Rye & Maple Granola har 53,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,8 g kostfibre og 16,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

Toasted Coconut, Rye & Maple Granola indeholder 21,6 g fedt pr. 100 g, heraf 17,1 g mættet (86 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (124 % DV), kobber (45 % DV), magnesium (22 % DV), phosphor (22 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Toasted Coconut, Rye & Maple Granola?

100 g indeholder 28,9 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Toasted Coconut, Rye & Maple Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Gail's

Toasted Coconut, Rye & Maple Granola indeholder 451 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) giver ca. 203 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 44 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 124 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for kobber og 22 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

451kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

53,3 gkulhydrat

21,6 gfedt

203kcal i serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	451 kcal
Fedt i alt L	21,6 g	28 %
Mættet fedt L	17,1 g	86 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	28,9 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	53,3 g	19 %
Kostfibre L	9,8 g	35 %
Sukkerarter i alt L	16,7 g
Tilsat sukker L	22 g	44 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,087 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	4,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,6 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	94,3 mg	22 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,4 mg	45 %
Mangan L	2,8 mg	124 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Jod L	0,43 µg	0,3 %
Chlorid L	34,1 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre9,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter16,7 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt21,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt17,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium28,9 mgunder medianen for morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gail's
Stregkode: 5061074400313
Portion på emballagen: 1 portion (45 g)
Kategori: Mueslis Formand
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oats (35%), Rye Flakes (16%), Desiccated Coconut (11%), Coconut Flakes (10%), Sugar, Maple Syrup (6%), Coconut Oil, Dark Muscovado Sugar (Sugar, Cane Molasses), Water, Millet Seed (2%), Salt, Vanilla Extract (Invert Sugar, Vanilla Concentrate, Spent Vanilla Powder).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Kokosolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Super Nutty Granola Jordans	451	12,7 g	56,1 g	18,2 g
Granola con Avena Mixed Berries Kellogg Europe Trading Ltd	451	9,3 g	66,7 g	14 g
Coconut and apricot muesli Aldi	451	9,6 g	56,4 g	19,1 g
Crunchy Oat Granola Mixed Berries K	451	9,3 g	67 g	14 g
Croustillant miel, cajou et graines Bjorg	451	12 g	56 g	18 g
LEVE CROC Granola com Aveia sem Adição Açúcar - Linhaça e Tâmaras Leve Croc	451	9,3 g	67 g	14 g
Mysli na zdraví křupavé med a oříšky Emco	451	9,4 g	59 g	18 g
coco pops Kellogg's	451	7,2 g	65 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5061074400313. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.